gti-pl
robie pompki i mam pytanie jaki powinien byc odstep miedzy kolejnymi seriami robi 5 seri po 40 rzy dzieki
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3125
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OBELX
Ekspert
Szacuny
398
Napisanych postów
15594
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91830
60 sek maks
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
154
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3125
ok dzieki ja trobilem sobie prawie 2 minutow przerwy :D widac zmniejsze ilosc powtorzen na serie a bede je robil czesciej
...
Ekspert
Szacuny
398
Napisanych postów
15594
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91830
zalezy co chcesz osiagnac? wytrzymalosc silowa??
to 60 sek to maks
tudziez mozesz robic pompki na czas
to 60 sek to maks
tudziez mozesz robic pompki na czas
...
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
9543
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
61854
Wytrzymałość i rzeźba - to przerwy koło minutki i najlepiej z 3 serie po maks.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Poprawka
