Typowy endomorfik

Dobra, a jakie w tych 3.200 powinno być macro?

Już sobie ustaliłem jedzonko na dzisiaj. Lepiej będzie?





Zmieniony przez - Sqnerus w dniu 2017-09-22 13:59:41

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html wrzucaj dietę do oceny w wymaganej formie

Ehh, ja nie chcę oceny całej diety i każdego posiłku tylko tak na oko, żeby mi ktoś napisał czy będzie ok czy nie :/

Jesteś świadomy o co pytasz?
W jaki sposób mamy ocenić dietę? na podstawie nazw posiłków?

przekąska btw 0 0 0 i jak mamy to ocenić, to jest tylko BTW, btw moze i ok ale czy dobór składników, różnych źródeł tłuszczy to juz nie wiadomo

Cały dzień jeżdżę w trasy, wracam do domu robię jedzenie, idę na siłownię i później znów jadę w trasę. Przepraszam, ale nie mam czasu, żeby się zastanawiać ile gramów ważą 4 jaja, wystarczy takie coś?

Dwa

Trzy

Cztery