Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
agulustes
Tak wiem. Lekarz mowił żebym włączył więcej treningów na drążkach. To zdjęcie troszkę wyolbrzymia bo jest na napince i łopatki przesuniete były góre. Ok czyli redu myślisz że będzie rozsądna? Bo 3 grube fałdki sie tylko powiekszają
I co, drązek ma Cię niby wyprostować ?
Ja bym robił masę.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
52 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
ronie220
agulustes
Tak wiem. Lekarz mowił żebym włączył więcej treningów na drążkach. To zdjęcie troszkę wyolbrzymia bo jest na napince i łopatki przesuniete były góre. Ok czyli redu myślisz że będzie rozsądna? Bo 3 grube fałdki sie tylko powiekszają
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
agulustes
Myślisz że bez redu spadnie to 10cm? Bo chciałbym wrocic do tego co bylo kiedyś
Musisz sobie odpowiedzieć na pytanie co chcesz robić. Jak chcesz zejść 10cm to musisz wejść na redukcję ale musisz się liczyć z tym, że jak zredukujesz 10 cm to nie zostanie z Ciebie wiele.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1361
Spróbuje mocniej 1msc kaloryke 0 + rotacje WW. HIIT lub aeroby kilka x w tygodniu. Potem masowka. A do fizjo podejde bo bylem chwile temu. Powiedzial ze jest lekka wada postawy wynikająca z siedzącego trybu życia, stąd zacząłem ćwiczyć
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
agulustes
Spróbuje mocniej 1msc kaloryke 0 + rotacje WW. HIIT lub aeroby kilka x w tygodniu. Potem masowka.
A do fizjo podejde bo bylem chwile temu. Powiedzial ze jest lekka wada postawy wynikająca z siedzącego trybu życia, stąd zacząłem ćwiczyć
Możesz tak zrobić choć z drugiej strony po co teraz ciąć jak chcesz zaraz wejść na masówkę ?
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Co do wad postawy: tak naprawdę ciężko teraz spotkać osobę bez nich. Większość ma jakieś mniejsze lub większe patologie sylwetkowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Zgadza się. Ja w młodości mało siedziałem w domu i miałem bardzo dużo aktywności fizycznej a też zdiagnozowałem lekkie skrzywienie.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1361
Czyli myślicie, że redukcja to głupota? ok miesiąc temu w dziale żywienia mi powiedzieli, żebym zredukował bo wrażliwość insulinowa będzie za duża i sie tylko zaleje
ronie220
KEBUL74
rion10
agulustes
anubis84
