Abstrahuując od tego, że dieta oparta głównie na płynnych posiłkach może doprowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych spowodowanych niedoborami niezbędnych składników odżywczych ( piszę już ogólnie ) to jedzenie ma smakować, poprawiać samopoczucie etc. Ideą nie jest zapychanie się kurczakiem zmiksowanym żeby dobić kalorię... mało tego obawiam się, że Twoja dieta jest jałowa odżywczo. Mimo wszystko w dłuższej perspektywie czasu tego typu praktyki wiążą się z chęcią jedzenia wysoko przetworzonych produktów ( aspekt psychologiczny ). Nikt mi nie wmówi, że komuś smakuje zmiksowane mięso z ryżem.
Abstrahuując od tego, że dieta oparta głównie na płynnych posiłkach może doprowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych spowodowanych niedoborami niezbędnych składników odżywczych ( piszę już ogólnie ) to jedzenie ma smakować, poprawiać samopoczucie etc. Ideą nie jest zapychanie się kurczakiem zmiksowanym żeby dobić kalorię... mało tego obawiam się, że Twoja dieta jest jałowa odżywczo. Mimo wszystko w dłuższej perspektywie czasu tego typu praktyki wiążą się z chęcią jedzenia wysoko przetworzonych produktów ( aspekt psychologiczny ). Nikt mi nie wmówi, że komuś smakuje zmiksowane mięso z ryżem.
Osobiście niemniej raczej każdego posiłku w takiej formie chyba bym nie zjadł :P
Jak ktoś lubi/chce oszczędzać czas to są takie urządzenia jak soupmakery. Sam korzystam z tego Philipsa i polecam do zup-kremów. Mega szybko, wystarczy wrzucić składniki, wodę i wybrać program zupa-krem, a po ok. 20 minutach gotowe. Chociaż minusem jest to, że minimum 1,2L trzeba za jednym razem zrobić
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Przecież z danego posiłku dostarczam te same składniki odżywcze bez znaczenia w jakiej formie ..
Nie pytam czy to ma smakować, pachnieć i wyglądać zaj**iście, pytam czy taka forma dostarcza te same składniki odżywcze, z tego co piszecie to tak. Druga sprawa jakie komplikacje zdrowotne powoduje tego typu spożywanie posiłków ? Rozumiem, że nasz organizm jest przystosowany do gryzienia, przeżuwania itd. Niemniej jednak w momencie kiedy dostarczam organizmowi ten sam posiłek w płynnej formie to organizm łatwiej go przyswaja, bo przecież pomijam proces w jamie ustnej i od razu dostarczam do żołądka, a wartości odżywcze szybciej są wchłaniane.
Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 19:15:02
Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 19:16:06
Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 19:17:05
Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 19:26:29
Druga sprawa to w postaci płynnej możemy teoretycznie w ten sposób przyjąć więcej posiłku, bo informacja o sytości dociera do mózgu stopniowo, ale znów jak ktoś oblicza spożywane w ciągu dnia posiłki to nie ma problemu.
Dalej, w teorii spożywanie jedynie płynnych posiłków może wpłynąć na osłabienie zębów - w myśl zasady, że "nieużywany narząd zanika" (no tutaj nie narząd konkretnie :P). To tak jak z mięśniami - trzeba ćwiczyć, żeby nie zanikały.
Niemniej widzę osobiście więcej plusów niż minusów. A żeby "poćwiczyć" sprawność zębów i dziąseł można w ciągu dnia, czy nawet wieczorem pochrupać surową marchew. Ja tam nie widzę jakichś znacznych przeciwwskazań, poza kwestią czystej przyjemności z jedzenia.
Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-08 00:09:30
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
edit/ o kolega nade mną już wspomniał
Zmieniony przez - kruszkush25 w dniu 2017-09-08 00:30:40
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png
A co drugie i bardziej ważne - bakterie z jelita grubego też muszą się czymś żywić, a czy takie postępowanie im tu umożliwi? Szczerze wątpie.
Ja z kolei widziałem, że osoby jedzące posiłki w formie płynu szybciej ponowie odczuwają głód i w kolejnych posiłkach chętniej sięgają po większe ilości jedzenia w stosunku do osób, który zjadały normalny posiłek.
Wniosek dla mnie jest prosty. Posiłek raz na jakiś czas w takiej formie na pewno nie zaszkodzi. Czy robić to codziennie? Zdecydowanie niet. Odczuwanie przyjemności z jedzenia też jest ważne, taki posiłek praktycznie nie może smakować, a układu nerowego się nie oszuka i prędzej czy później nam o tym zasygnalizuje.