Lekarz sportowy Kraków - problem ze skokami wagi

Witam, szukam pilnie namiarów na lekarza sportowego względnie innego lekarza - dietetyka, który pomoże w problemie zlikwidowania apetytu na słodycze w godzinach wieczornych. Jestem pod "opieką" dietetyka, ale to za przeproszeniem g daje. Do diety się stosuję, podobnie do treningów. I co z tego?
Rady w stylu "ogranicz spożycie cukrów", "nie jedz słodkiego", itd ani nie skutkują, ani nie pomagają w niczym. Albo dietetyk nie ma pojęcia o swoim zajęciu, a powinien lub na forum / potreningu powinien być dostęp do lekarza / lekarza sportowego.
Proszę o namiary w ww temacie, najlepiej, gdy dotyczą sprawdzonego kontaktu.
Pozdrawiam.

Może poproś moderatorów o przeniesienie tego wątku do Działu Odchudzanie i Odżywianie? Tam masz większa szansę na odzew w temacie.

Nie oszukuj siebie i innych!
Robisz to samo co ludzie, którzy doprowadzili się do otyłości olbrzymiej (do wagi bliskiej 300kg).
Mijały miesiące zanim zrozumieli, że muszą jeść mniej!

ojan

Nie oszukuj siebie i innych!
Robisz to samo co ludzie, którzy doprowadzili się do otyłości olbrzymiej (do wagi bliskiej 300kg).
Mijały miesiące zanim zrozumieli, że muszą jeść mniej!

Proszę? Korzystam z planów dietetyka z potreningu.pl - jażeli już ktoś tu oszukuje, to nie ja, ale dietetyk. Prawidłowa dieta powinna być chyba tak skomponowana, żebym przy jej stosowaniu nie miał absolutnie napadów "wilczego głodu" na słodycze. Nie mówię tu o pojedyńczych zachciankach, takie można mieć i pewnie nic złego się nie stanie, gdy od czasu do czasu "na mieście" wśród znajomych zjem coś spoza diety. Więc proszę nie wmawiaj mi, że ja siebie oszukuję itd. Albo niecelnie napisałęś swój post, albo ja go źle zrozumiałem.
ps
Od chyba roku stoję z wagą w miejscu - 80 kg i nic. Zaznaczę, że cały czas jestem na diecie redukcyjnej.

Na każdej diecie redukcyjnej będziesz miał uczucie głodu! (Zależy to też od wielkości deficytu.
Waga stoi bo jednak jesz zbyt wiele (otyli też nie potrafili tego zrozumieć!).
Mam też pewne doświadczenie w redukcji

Niestety tutaj żaden dietetyk nie pomoże za Ciebie. Być może bardziej psycholog. Sugeruję skonsultować to ze swoim dietetykiem. Redukowanie cały czas, przez rok nie jest dobrym pomysłem.

domer

Niestety tutaj żaden dietetyk nie pomoże za Ciebie. Być może bardziej psycholog. Sugeruję skonsultować to ze swoim dietetykiem. Redukowanie cały czas, przez rok nie jest dobrym pomysłem.

takich macie dietetyków, przypomnę że firmuje je sfd.plk poprzez podlinkowanie do potreningu.pl na swojej stronie. Z tym psychologiem daruj sobie, chyba że chcesz mnie sprowokować do równie dennej wypowiedzi, ale to ci się nie uda.

Tom napady głodu na słodkie to normalna rzecz i trzeba samemu z tym walczyć.
Kulturyści na redukcji zapijają to np colą zero lub jakimiś dodatkami 0 kalorii.

Jakby to było takie łatwe ,każdy by wyglądał jak zawodnik ,min męskiej sylwetki.
A jak się rozejrzysz na dowolnej plaży -tak nie jest.

Nie sądzę ,że jakiś lekarz Ci w tym może pomóc.

Najlepiej skonsultować się z twoim aktualnym dietetykiem i zastanowić się w którym kierunku teraz dąrzyć,może zrobić jakiś zwrot w kierunku czystej masy i zwiększyć kaloryczność ?

Bo to pozwala zmniejszyć głod na słodkie.




Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-18 11:02:37

Z autopsji wiem, że takowe napady zdarzają się przy niedoborach np. wapnia, selenu, czy witaminy D.
Dobrze byłoby zrobić w tym kierunku podstawowe badania, być może odpowiedz się w wynikach wyklaruje.
Warto też przyjrzeć się diecie, bywa, że i kalorii jest za mało.

Zgłaszałeś problem dietetykowi?

Tego typu napady kompulsywnego jedzenia to nie tylko problem od strony dietetycznej, ale często również psychicznej. Jeżeli pisałeś do dietetyka i stwierdził on, że od strony żywieniowej jest wszystko ok, to trzeba szukać innej drogi rozwiązania tego problemu.