Ania920402
Cześć :)
W tym roku postanowiłam zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy i schudnąć. W styczniu ważyłam 60,2, dużo ćwiczyłam i w taki sposób udało mi się do marca schudnąć do 57,3. Niestety w marcu miałam dużo stresów, a jak stres to i więcej jedzenia.
W maju spróbowałam jeszcze raz ale w czerwcu i lipcu pisałam pracę magisterską i przygotowywałam się do obrony,a jak stres to i więcej jedzenia...... :)
Od połowy lipca odchudzam się znowu i waga pomimo zjadanych 1500kcal stoi jak stała, czyli ważę znowu 60,2 kg.
Możecie mi powiedzieć co mogę zrobić aby waga znowu zaczęłam schodzić? Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu. Dwa to treningi siłowe.
Mam 25 lat, ważę 60,2, wzrost 155cm.
W tym roku postanowiłam zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy i schudnąć. W styczniu ważyłam 60,2, dużo ćwiczyłam i w taki sposób udało mi się do marca schudnąć do 57,3. Niestety w marcu miałam dużo stresów, a jak stres to i więcej jedzenia.
W maju spróbowałam jeszcze raz ale w czerwcu i lipcu pisałam pracę magisterską i przygotowywałam się do obrony,a jak stres to i więcej jedzenia...... :)
Od połowy lipca odchudzam się znowu i waga pomimo zjadanych 1500kcal stoi jak stała, czyli ważę znowu 60,2 kg.
Możecie mi powiedzieć co mogę zrobić aby waga znowu zaczęłam schodzić? Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu. Dwa to treningi siłowe.
Mam 25 lat, ważę 60,2, wzrost 155cm.
Krzysztof Piekarz
nightingal
eveline
bziubzius
