Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
problemy z ukłądem trawiennym itp to wg mnie juz przedawkowanie, długotrwałe może spowodować problemy z nerkami .
1
...
Napisał(a)
To jeszcze dopytam. Co moge na szybko zjesc, zeby uzupelnic kalorie. Na ten tydzien jestem nieprzygotowany i nie zdaze sobie wiecej szamy przygotwac, ale na weekend bede testowal przepisy z kuchni sfd. Czy np. zeby uzupelnij brakujace kalorie moge kupic batona zbozowego, bule wyscielona serem, szynka itd. Czy nie ma to sensu?
Hard work beats talent when talent doesn't work hard
...
Napisał(a)
dudeeHannemanNie da się przedawkować białka czy BCAA:) ewentualnie może cię na kibel pogonić:) poza tym zawsze możesz obciąć ilość BCAA/witamin itd o ilość która jest w gainerze
Wyrażanie takich poglądów publicznie nie jest rozsądne.
Niemniej jednak nie wiem dlaczego tak wiele osób stosuje BCAA :)
jest bcaa szkodliwa? co masz na mysli?
Hard work beats talent when talent doesn't work hard
...
Napisał(a)
2
...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Nie do końca rozumiem w czym masz problem. Brakuje Ci czasu? Nie wiesz co jeść? Czy nie jesteś w stanie tego zmieścić w siebie? Z tego co widzę, to bez wątpieni nie wiesz, więc polecam zacząć od czytania o podstawach diety zbilansowanej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-25 07:42:46
Nie do końca rozumiem w czym masz problem. Brakuje Ci czasu? Nie wiesz co jeść? Czy nie jesteś w stanie tego zmieścić w siebie? Z tego co widzę, to bez wątpieni nie wiesz, więc polecam zacząć od czytania o podstawach diety zbilansowanej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-25 07:42:46
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
O jedno musze jeszcze zapytac. Wczoraj wygenerowalem nadwyzki ponad 600 kcal, ale dzis rano naczczo waze o 0.6kg mniej niz wczoraj rano naczczo. Czy to jest normalne, gdy wygeneruje nadwyzke kcal, dziala to jakos z opoznieniem?
Wczoraj tez byl bardzo intensywny trening na tajskim 1.5h w godzinacz wieczornych 18:30 - 21:00.
Wczoraj tez byl bardzo intensywny trening na tajskim 1.5h w godzinacz wieczornych 18:30 - 21:00.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard
...
Napisał(a)
W ciągu dni nic nie zmienisz w sylwetce. Minimum tydzień, dwa to czas po jakim jesteś w stanie cokolwiek zaobserwować. Nie masa ciała a obwody są istotne.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
waga się waha nie jest stała, np rano ważysz 70 kg a wieczorem już np 73 kg, jedzenie itp się gdzieś muszą pomieścić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Jak schudnąć, jedząć smacznie?
Następny temat
Koktajl białkowy - przechowywanie
Polecane artykuły