Kreatyny - firma

anubis84

skład jak wiele innych, tu nie ma co oceniać

czyli przy zakupie bcaa tak samo jak z kreatyna sugerowac sie cena bo składy praktycznie wszedzie podobne??

jeśli ufasz tej firmie to bcaa będzie takie jak każde inne. Ale teoretycznie bo np miałem kiedys bcaa rx gold i w środku było coś czego nie powinno być i raczej zbrylone bcaa to nie było bardzie coś jak kawałeczki silikonu jakiegoś, czyli np proces pakowania pozostawia wiele do życzenia a pieron wie jak reszta.

Sci-tec nie jest złą firmą kreatyna to kreatyna cudów nie będzie jak masz dobrą diete to innych rzeczy ci nie trzeba bo szkoda kasy dobry trening regeneracja i masa powinna iść powoli.


Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2017-05-05 21:55:28

Nie bede zakładał nowego tematu wiec pisze tu. Poprosze o porade odnosnie supli na ostatni tydzien redu, czy te suple moge brac czy jednak z czego zrezygnowac zeby sobie nie zaszkodzic. DZIEKUJE



PN-SR WW obcinane o 50% przez 3 dni
standardowe suple jak codzien -(Vitality complexmsm k2 mk7 boswellia msm omega 3 d3 )
około treningowo bcaa mono cytrulina tyrozyna cofeina johimbina
sód pn 5 g wt 10 sr 15g


CZW-PT WW wracaja od czw a ładowanie mocne od PT
Suple jak wyzej

DZIEN BEZ TRENINGÓW wiec co z kreatyna i bcaa?? tak samo jak w kazdy inny DNT czy odstawic całkowicie??

Chrom 5 -6 x 400ug ( do kazdego posiłku )

Gliceryna rozpuszczona 30 g 1x dziennie ( czw i pt)

Potas 2 g rozłożone na 5 dawek

sód minimum

SB- sód zero potas jw lekki pompujacy trening przed zdjeciami co z suplami ( bcaa , cofeina , cytrulina , mono tyrozyna) ??

styknie ci tego. w dnt bcaa zbedne, kreatyne mozna dac te 5g.

ok.dzieki .wolałem sie upewnic bo to moje pierwsze w zyciu nawadnianie i odwadnianie :) i chciałbym dograc wszystko w maire dobrze na tyle ile sie da bez trenera i osoby prowadzacej. Efektami pochwale sie za tydzien lub nie jak zos zepsuje hehe :)

daj znac jak wyszlo:) zobaczyy czy byl sens