klima92
Weź się kurva z tymi zdjęciami uspokój. 
I patrz na daty.
I patrz na daty.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25638
...
Kealn
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
136
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1748
Kurrrr.. będę miał teraz koszmary w nocy, nie wiem czemu ale zdjęcia osób zbyt chudych, niedożywionych napawają mnie lękiem. :< Boję się chudzielców!!!! :OOO
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam mam 26 lat i tera wsze 51.3 wiec bardzo malo
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Niestety to co napisałeś nie jest zrozumiałe. Załóż nowy temat i opisz w nim dokładnie co masz na myśli.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Alan1Mówisz, ze potrzebujesz przytyć 20kg... Miałem ten sam problem, przytyłem 19kg. Powiem tu o niektórych ważnych rzeczach. Jeśli jesteś bardzo chudy, to siłownia nie jest Ci teraz potrzebna, a nawet będzie Ci szkodzić przy takim wychudzeniu. Skup się na zrównoważonej diecie i suplementacji w naturalne minerały i witaminy.
Make my day
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta zbilansowana
Następny temat
Dieta na mase do sprawdzenia
