Anonim
Czy to jest prawidłowe:
- 9:30-40 - śniadanie
- 10:45 - trening
- około 12 - posiłek potreningowy - czy może być ??
posiłek składa się z koktajlu czyli: 2 banany, 200g jogurtu, 10-15g rodzynek
- potem mam dopiero około 15 obiad
- 9:30-40 - śniadanie
- 10:45 - trening
- około 12 - posiłek potreningowy - czy może być ??
posiłek składa się z koktajlu czyli: 2 banany, 200g jogurtu, 10-15g rodzynek
- potem mam dopiero około 15 obiad
Krzysztof Piekarz
georgu
anubis84
