Szacuny
353
Napisanych postów
953
Wiek
126 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53586
Tak jak pisałem, dostarczy Ci to 150% RDI elementarnego cynku. Dajmy na to, że wchłonie się to w 20%, to dostarczysz niecałe 30% RDI cynku. Reszta zależy od diety. W pokarmie też masz naturalnie występujący cynk.