DarkX
Mam przyjemność zaprezentować wam parę zdjęć z dzisiejszego treningu Radka Słodkiewicza, a zarazem przedstawić wam jego aktualna formę.
Byl to trening bicepsa i tricepsa. Radek aktualnie intensyfikuje treningi, zmiejszajac przerwy miedzy seriami, stosujac superserie, progresywnie zmiejszajac obciazenia wraz z zaawansowaniem czasowym treningu.
Aktualnie stosuje rowniez nowy podzial dni treningowych, wyglada to nastepujaco:
Dzien1: Klatka, barki
Dzien2: Plecy, kaptur, prostowniki
Dzien3: Rece
Dzien4: Nogi
Radek aktualnie wazy 112kg i planuje zejsc do 105/6 do czasu zawodow w Bialymstoku.
Pozdrawiam was w jego imieniu
PS:Zdjecia ponizej, klikac w nie by powiekszyc. Milego ogladania.
Byl to trening bicepsa i tricepsa. Radek aktualnie intensyfikuje treningi, zmiejszajac przerwy miedzy seriami, stosujac superserie, progresywnie zmiejszajac obciazenia wraz z zaawansowaniem czasowym treningu.
Aktualnie stosuje rowniez nowy podzial dni treningowych, wyglada to nastepujaco:
Dzien1: Klatka, barki
Dzien2: Plecy, kaptur, prostowniki
Dzien3: Rece
Dzien4: Nogi
Radek aktualnie wazy 112kg i planuje zejsc do 105/6 do czasu zawodow w Bialymstoku.
Pozdrawiam was w jego imieniu
PS:Zdjecia ponizej, klikac w nie by powiekszyc. Milego ogladania.
spec w dziale doping 
nowy w dopingu? -> http://www.sfd.pl/temat204851/
------
Kobiety przychodzą i odchodzą - mięśnie zostają
Krzysztof Piekarz
]
Kendi85
OBELX
