Anoreksja

Od jakiegoś czasu choruję na anoreksję. Jestem 21 letnią kobietą, mój wzrost to około 172-3 cm, waga obecnie waha się między 43, a 44kg, co daje bmi ok.14. Bardzo chcę wrócić do zdrowia i do terapii, a więc muszę przybrać na wadzę.
W połowie maja wyszłam ze szpitala z wagą 47,8 kg i chciałam spróbować jeść intuicyjnie. Niestety, jadłam tylko około 1000 kcal, przez co moja waga spadała, więc zwiększyłam kaloryczność do 1250. Od tego czasu moja waga praktycznie stoi, co mnie przeraża. Boję się, że wystarczy, że podwyższę kcal choćby o 150 na tydzień i poleci ona w górę jak szalona. Z drugiej strony w szpitalu miałam taką sytuację, że waga na początku szybko wzrosła (o 2kg na tydzień) a później ten wzrost, przy kaloryczności 2900 był już powolny i stopniowy (0,5 kg na tydzień). Przyznaję, że nie wiem co o tym myśleć, boję się zwiększać bo przeraża mnie myśl, że stoi ona na 1250kcal i nie mam pojęcia dlaczego tak jest, jeśli przecież jest to nawet poniżej mojego PPM..

Druga sprawa, że akceptuję to, że muszę przybrać. Jednak wiem, że mam przybrać nie tylko z tkanki mięśniowej, ale i tłuszczowej, natomiast wszędzie są tylko porady, jak zrobić masę. Chciałam przybrać ale zdrowo, a bardzo się boję, że zaleję się tłuszczem na brzuchu. Wiadomo, że nie będę teraz wcinać samych fast foodów i słodyczy, bo nie tędy droga, tylko zastanawiałam się co mogę spożywać. Mam wrażenie, że mogę jeść tylko chude mięsa, tłuszcze roślinne i złożone węglowodany, bo wszystko inne czyli tłustszy nabiał, słodycze, białe pieczywo (od czasu do czasu podkreślam) na dodatnim bilansie kcal od razu przerodzą mi się w tłuszcz na brzuchu.

Proszę o szczerą odpowiedź na ten temat, chcę odżywiać się zdrowo, jednak nie wiem czy dobrze myślę. Będę wdzięczna za każdą pomoc bo chcę wyjść z tej okropnej choroby.

Witaj ,
w pierwszej kolejności powinnaś jednak zacząć terapie . Potem możesz poszukać ogarniętego dietetyka . Z Twoim problemem nie szukaj pomocy on line bo może Ci jedynie zaszkodzić .
Pozdrawiam

Moja szczera odpowiedź jest taka, że tu pomóc może tylko dietetyk kliniczny i dalsza terapia. Pytając tu i zdając się na jakieś pseudomerytoryczne wypowiedzi, co i ile masz jeść ryzykujesz swoim życiem i zdrowiem. Nikt nie wie, w jakim stanie jest Twój organizm, a osobom wychodzącym z anoreksji grozi zespół realimentacyjny. To, co będzie dobrym posiłkiem dla zdrowej osoby, może poważnie zaszkodzić chorej.

Dziękuję ci bardzo za odpowiedź! zdaję sobie sprawę, że podstawą jest terapia, jednak moja sytuacja jest taka, że żeby móc kontynuować terapie muszę mieć bmi minimum 16. Natomiast na profesjonalną dietę obecnie mnie nie stać. Nie oczekuję, by ktokolwiek rozpisywał mi dietę on line, chciałam raczej wyrazić swoje obawy i wątpliwości jak powyżej, by ktoś mógłby mi powiedzieć, czy te obawy są zasadne.

Najbardziej nurtuje mnie właśnie to, dlaczego pomimo jedzenia poniżej PPM moja waga po prostu jak narazie stoi, nie potrafię tego wytłumaczyć.

Oszczędzasz na swoim zdrowiu?
Myślę, że stawka jest zbyt wysoka.

Nie masz szukać pseudo trenerów czy dietetyków online.
Powinnaś udać się do fachowca, dobrego dietetyka klinicznego (nie byle kogo).

Możemy jedynie się tutaj powymieniać opiniami - nic więcej. Anoreksja prowadzi do poważnych problemów z narządami wewnętrznymi .Potrzebna będzie również pomoc terapeutyczna.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-30 15:02:21

Absolutnie nie chciałabym oszczędzać na zdrowiu, jednak dietetycy, z którymi miałam dotychczas do czynienia przyznaję, że zawiedli moje oczekiwania. Naprawdę chciałabym znaleźć zaufanego, porządnego dietetyka, jednak o dziwo nie jest to takie proste. Co do terapii, na której bardzo mi zależy tak jak wspominałam, muszę osiągnąć odpowiednie bmi, by móc ją kontynować.

Absolutnie nie zamierzam leczyć się online, ponieważ wiem, że to głupota. Chciałam jedynie prosić o rozwianie, bądź też potwierdzenie moich obaw, które zawarłam w poście.



Zmieniony przez - ewa96 w dniu 2017-07-01 11:36:17

Nie chudniesz, ponieważ masz zaburzoną gospodarkę hormonalną wynikającą z głodówek. Takie są skutki załamania metabolicznego.

Dziękuję bardzo za odpowiedź! Przyznaję, że sama to podejrzewałam. Obecnie spożywam około 1250 kcal, czy zatem należałoby od razu przejść przynajmniej na moje CPM?
Bardzo chciałabym to zrobić, bo frustruje mnie ciągłe liczenie kalorii, makro, tylko boję się, że jeśli moja waga stoi, kiedy jem poniżej PPM, to na CPM będzie ona rosła jak szalona, w dodatku głównie w postaci tłuszczu na brzuchu.


Zmieniony przez - ewa96 w dniu 2017-07-01 23:24:34

Od razu powinnaś wejść na bilans kaloryczny bliski zera. Nie ma co w tej chwili myśleć o sylwetce. Pierw skupienie się na zdrowiu, metabolizmie a później, jak wszystko będzie w porządku można myśleć o sylwetce.

Witaj,
Udaj się do dobrego dietetyka w miejscu zamieszkania lub psychodietetyka, gdyż patrząc na Twoje posty np. z stycznia więcej ważyłaś a to nie idzie w dobrą stronę. To jest zagrożenie życia.
Pozdrawiam