Dół brzucha i biodra – spalanie tłuszczu.

Od jakiegoś miesiąca jestem na redukcji, minimalnie ujemny bilans kaloryczny. Góra brzucha wygląda już naprawdę spoko i widać prześwitujące kosteczki, środek w sumie też jako tako, ale dół brzucha i biodra to jakiś koszmar. Nie chce mi to kompletnie zejść, czy to jest normalne czy ja po prostu mam taką genetykę? Co polecacie dalej zrobić – obcinać węgle/tłuszcze i białka zostawić ok. 2,2g/kg masy ciała?

PS

Liczę kalorie, jedzenie czyste, dieta zbilansowana.

wrzuć swoje zdjęcie, w tych rejonach tluszcz schodzi na końcu

Wybacz, ale na podstawie strzępku informacji nie da się w odpowiedni sposób wypowiedzieć.
Dostosuj się do tutejszych zasad.

https://www.sfd.pl/t922822.html 

Jest to normalne, że dół brzucha spada jako ostatni i znajduje się tam sporo opornej tknaki tłuszczowej. Tyle można stwierdzić po tym, co napisałeś.

zacznij od ankiety i np jednego czy dwóch zrzutów swego odżywiania
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html