drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

maceek

drazekm

Niema jeszcze wyników II modułu a ja mam już porobione dane,fotki i filmy na finał :),no chyba że coś jeszcze zredukuję to wprowadzę poprawki :)

Albo dołożysz z 10kg masy to też wprowadz poprawki

Nie jeszcze muszę zredukować bo na fałdomierzu mam za dużo,na pewno tyle co Ty nie uzyskam ale dobrze by było do końca miesiące jeszcze 1 mm mniej.

maceek

Albo dołożysz z 10kg masy to też wprowadz poprawki

Przybrać na masie 10 kg mi to nie grozi nawet w czasie roku,po zeszłorocznej redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg.
Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy.

Maacek ma 2mm a chyba Szajba na wikipedii wyszukał, że skóra ma minimum 1,5mm, czyli 3mm na fałdomierzu

drazekm

maceek

Albo dołożysz z 10kg masy to też wprowadz poprawki

Przybrać na masie 10 kg mi to nie grozi nawet w czasie roku,po zeszłorocznej redukcji do początku kwietnia przybrałem 7 kg.
Inna sprawa nie jest moim celem niepisanie aktualnych danych co do wagi i pomiarów bo nie robię redukcji tylko dla sylwetki ale i pod kątem mojego ulubionego ćwiczenia muscle ups i im jestem lżejszy tym mam w nim większe postępy.

I tak powinno być. Określamy cel, wybieramy narzędzia i do niego dążymy.

Drazek - ważyłeś 75kg już kiedyś, więc 10kg spokojnie możesz przybrać, ale to raczej taka niechciana masa - podnosząca trudność w MU i szpecąca sylwetkę.

panteon

Maacek ma 2mm a chyba Szajba na wikipedii wyszukał, że skóra ma minimum 1,5mm, czyli 3mm na fałdomierzu

"Skóra jest organem, który chroni nasz organizm oraz łączy ustrój człowieka z otaczającym światem. Jest nam tak dobrze znana, że rzadko zdajemy sobie sprawę, że skóra dorosłego człowieka zajmuje powierzchnię około 1,5 – 2 m2, a jej przeciętna masa wynosi razem z tkanką podskórną 18-20 kg. Grubość skóry nie jest jednakowa, waha się od 0,5 do 4mm, przy czym najbardziej zmienia się grubość naskórka, który najgrubszy jest na stopach i dłoniach (do 80µm), a najcieńszy na brzuchu (6-36µm). Grubość tkanki podskórnej zmienia się w zależności od wieku i płci, sposobu odżywiania i warunków życia. "
U "normalnego" człowieka powinno się dodać, a nie u chudego szczura

Same freaki w dziale..

Moje pierwsze pelne muscle upy na wysokich kolkach

Filmik z dzisiaj

Nie zaliczyłbym
Brak zejścia do wyprostowanych rąk.

Jednak dobry jesteś!
Coraz lepszy!