drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

ojan

Nie zaliczyłbym
Brak zejścia do wyprostowanych rąk.

Jednak dobry jesteś!
Coraz lepszy!

W koncu Ktos sie odezwal :),z kolkami to jest tak ze najwiekszy problem mam w uchwycie,pewnie zauwazyles ze na poczatku probuje go zmienic i niestety przy pelnych ruchach go trace za slabe nadgarstki,te 5 sztuk bylo bardziej silowe z pilnowaniem uchwytu bo gdybym wyprostowal rece to tyle bym nie zrobil.

Widać mękę przez jaką przechodzisz!
Nie lepiej ręce mieć bliżej tułowia? Może człowiek nie ma na to wpływu, ale niemal iron cross'a robisz w trakcie tego MU.

Wiem o tym chcialbym rece blizej pewnie byloby latwiej ale mi to ne wychodzi

Jak będziesz robił iron cross'a, to nikt się nie pogniewa
Domyślam się, że lekko nie jest. Przynajmniej jest coś nad czym możesz popracować.

panteon

Jak będziesz robił iron cross'a, to nikt się nie pogniewa
Domyślam się, że lekko nie jest. Przynajmniej jest coś nad czym możesz popracować.

Jest ciezko,a jeszcze bardziej odczuwaja to moje lokcie,po kazdym treningu mowie sobie jutro nie a gdy przychodzi czas treningu znowu to robie.?

drazekm

W koncu Ktos sie odezwal :)

Ha, a ja myślałem, że dalej tłuczesz te zestawy po kilkadziesiąt MU. A tu widzę, że się rozwijasz
Na ostatnim filmie dobrze wyglądasz

_Szajba_

drazekm

W koncu Ktos sie odezwal :)

Ha, a ja myślałem, że dalej tłuczesz te zestawy po kilkadziesiąt MU. A tu widzę, że się rozwijasz
Na ostatnim filmie dobrze wyglądasz

Przydałby się jutro deszcz co by mi łokcie odpoczęły,tak myślałem że te kółka będą łatwiejsze bo mniej powtórzeń ale jest odwrotnie są trudniejsze bo bardziej narażają na kontuzje,więc jest opcja że może wrócę do większych ilości MU choć z drugiej strony one wykańczają mnie wydolnościowo :)
A i dziękuję za pochwałę wyglądu.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-06-09 23:47:53

Prognoza pogody się sprawdziła padał deszcz więc moje łokcie odpoczywają :)

W vdomierzu ubyło kolejny milimetr jest dobrze skorygowałem zapisane dane finałowe