Coś na ostatnie szlify przed sezonem

Witam, otóż szukam czegoś na tzw. ostatnie szlify przed sezonem.
Tak po krótce, trenuję 3 lata, doświadczenie z suplementami spore.

Aktualnie lekko docinam po porządnej masówce, bf miałem w okolicach 18%(po lekkiej kontuzji), aktualnie po 2 miesiącach ok. 14-15%.
Chcę dojść do 12%(tyle mi w zupełności wystarczy), mam na to jeszcze dobry miesiąc, półtora.
Nie mniej jednak chciałem też podkreślić, uwypuklić(jak zwał tak zwał mięśnie), nabić je wodą, wiadomo docelowo po prostu dość estetyczna sylwetka pod względem BF, ale też dość nabita.
I pytanie co wziąć?
Aktualnie lecę wiadomo cykl kreatynowy, plus do spalania dołączyłem T5. Szukam więc jakiegoś spalacza albo na dni nietreningowe, albo dodatkowo żeby dorzucić coś do t5- na przykład bez stymulantów.
Myślałem od Athletic Extreme Lean FX- co sądzicie? Mam dość wysoki kortyzol, czy to faktycznie prócz działania jako spalacz może go obniżyć?
I co jeszcze wspomagającego właśnie nabicie mięśnia, antykatabolizm? Fajnie wygląda Iron Horse Series Anabolic Dream, teoretycznie zbija wodę, ale może przez to miesień będzie wyglądał lepiej?
Dzięki za pomoc

wrzuc pelne info o sobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Bf 14 15, budowa ekto-endo polaczenie
2) wiek : 21
3) waga/wzrost: 181
4) staż treningowy: 3lata ponad
5) cel cyklu: podalem w poscie
6) stosowane już wcześniej suplementy: bialka,kreatyny,spalacze, preworkouty np meso stimul itd
7) stosowane wcześniej spalacze : uns fat off na przyklad
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : kreta,bialka,witaminy,meso
9) ilość dni wolnych od kreatyny ??
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, : ; 2600 kcal, 180g bialka reszta rotacyjnie zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl :; ile bedzie trzeba
12) uwagi i sugestie


Zmieniony przez - Emenef w dniu 2017-06-04 17:01:45

masz jakies foto sylwetki?
bo jak bf w granicach 14-15% to nie potrzenujesz az tak silnych srodkow na teraz

Nie mam nic. No nie jest zle, wszystko idzie zgodnie z planem. Chodzi mi tez o ten kortyzol, czytalem ze ten Lean fx go zbija.
Poza tym zostal juz tylko miesiac, a wiadomo zostal juz ten najgorszy fat.
Poza tym brakuje mi takiego nabicia miesniowego, na masie jak duzo jadlem bylem bardzo nabity, teraz duzo suchszy (no wiadomo)

Emenef

Poza tym zostal juz tylko miesiac, a wiadomo zostal juz ten najgorszy fat.)

do czego miesiac?? zawody czy jak ?? czy zwykly lans na wakcje :) ?? po co tak do tego podchodzic? nie zrobic zyciówki na te wakacje to masz następne i następne - przecież to nie wyścig :)

Pewnie, że tak, ale już w tym roku na prawdę okres masowy fajnie mi wyszedł, ciężarowo najlepiej dotychczas, to czemu i nie postarać się o fajną formę na sam koniec przed kolejną masówką? Ćwiczę od dzieciaka, więc absolutnie już nie mam jakiegoś ciśnienia jakbym 2 miesiące temu zaczął, ale jednak chciałbym zrobić coś fajnego jeszcze na ten czas.
I szczególnie patrzę też na ten kortyzol, zbijam innymi metodami jak witc itd, ale może ten Lean FX byłby ok?

uwierz ze przy 15% BF to nie jest ten oporny fat:)
oporny zaczyna sie ponizej 10%

Jak koledzy wyżej przy tym BF jedyne co bym brał to kawe przed treningiem i pił sobie herbatkę zielona + używał troche chilli do posiłków ;p. Problem ze spalaczami może być teraz taki, że wziąłeś się za nie zbyt szybko i mogłes wyrobić sobie takową odporność na niektóre substancje i zminimalizować ich działanie. Więc zmiast szukać czegoś mocniejszego czy coś, warto będzie nastawić się lepiej psychicznie i pobawić się HIIT, Cardio i rotacjami w diecie.