Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi

Mam zamiar zakupić gryf łamany, prosty i 2x krótki. Ostatni będzie to raczej 30cm. Wszystkie będą to gryfy standardowe, nie olimpijskie. Jaką długość powinien mieć gryf prosty i łamany?
Jakie obciążenie kupić (masa)? Będzie to początkowo na redukcję, potem na masę lub siłę.
Z jakiego sklepu (internetowego) kupić gryfy i obciążenie?
Z góry dzięki.

Prosty uniwersalny 180cm A 30 cm to jakoś dziwnie mało na sztangielki.obciążenie odbieraj do swoich warunków i możliwości. Możesz kupić 200kg A co z tego jak i tak nie użyjesz ;) .

W sztangielkach jest błąd. To są 40cm fi 30mm. A co z długością gryfu łamanego? Na atlasie biorę 50kg na klate.

Aaa. Mam 178 wzrostu

długoś gryfu łamanego nie ma większego znaczenia

jak zaczynasz, ze 100kg obciazenia styknie, gryf prosty 180 minimum, lamany j/Remik bez znaczenia
fi 28/30 standard, tylko zwroc pozniej uwage na krazaki i otwory

Ok. A w jakim sklepie to kupić? Internet. Mam 14 lat. 100kg to nie za dużo? I ile jakich obciaznikow kupić?

na poczatek zupełnie wystarczy ci 60-70 kg , jak cos to zawsze mozesz dokupic. kup napewno 4x10 4x5 4x2.5 i z 8 kilogramowych, sam gryf długi będzie z 7-10 kg ..zaczynasz dopiero wiec siłą pewnie srednia to tez dokładac bedziesz co cwiczenie male obciazenia

A jaki sklep internetowy polecacie?

ja polecam O L X i uzywany sprzet bo czesto sezonowi zapalency wysprzedaja po dobrych pieniadzach

A cos nowego? Mam możliwość rozliczenia się z VAT-U, więc cenowo wyjdzie mniej więcej to samo.