Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

O kurcze, poślad wymiata!

zdecydowanie na plus te fastfoody Ci nie zaszkodziły,ale nie przyzwyczajaj się do tego

Wow! Jaka sylwetka piękna, a do tego ten przyrost pośladka! Jak Ty to zrobiłaś?

aneta.kaczmarek

Wow! Jaka sylwetka piękna, a do tego ten przyrost pośladka! Jak Ty to zrobiłaś?

ma kogoś kto pilnuje żeby nie podjadała i nie opyerdalała się na treningach

I bardzo dobrze - we dwójkę łatwiej się realizuje sportowe przedsięwzięcia. Oby tak dalej.

O kurcze, dziekuje wszystkim. Troche mnie zawstydziliscie, bo ja myslalam, ze zbiore baty za obijanie sie

Pride, owszem dobrze mnie pilnuje i mocno napedza do dzialania mam nadzieje, ze masz jeszcze troche cierpliwosci

Nightingal upor jest, osoba pilnujaca tez jest jakby motywacji zbraklo, natomiast potrzebuje wskazowek co robic zeby progresowac dalej i wiecej, bo wciaz mi malo

wiec czy Drogie Panie i Panowie macie pomysly na dalszy plan dzialania?

wydaje mi sie, ze kcal mozna zostawic skoro na nich tylek tak ladnie rosnie, ale mam troche fatu do spalenia i nie wiem czy dodac interwaly czy jednak isc dalej ta droga ktora obralam. Trening zostawic skoro progresuje czy moze juz czas na zmiany?

double


Zmieniony przez - _Susełek_ w dniu 2017-05-22 20:54:27

Jak to mówią - do tego samego celu prowadzi wiele dróg. Dużo zależy od tego co planujesz na wakacje - bo to taki okres że nie zawzse się da ćwiczyć na 100% - urlopy, weekendy, wyjazdy itp. itd.

Night do konca sierpnia nie planuje zadnych wyjazdow i urlopow. Dodatkowo, mimo, ze mieszkam nad morzem, to izotek nie pozwala mi na plazowanie, wiec z przyjemnosci zostaje mi trzymanie sie planu treningiwego i miski w 100%

Z mojego punktu widzenia - podkreślam że z mojego - to jak chcesz na serio coś zbudować to kalorie przynajmniej w część dni muszą być na plusie. Co do treningu + jeśli ten którym ćwiczysz dalej wykazuje potencja rozwojowy - to możesz go dalej kontynuować. Możesz też w nim coś lekko zmienić. Można też zmienić go całkiem - ale i tak pewna rama zazwyczaj opiera się i tak na głównych wielostawowych ćwiczeniach, które praktycznie zawsze w planach się znaleźć powinny.