Dieta na masę do oceny, 61kg

jak najbardziej możesz sól himalajska będzie najlepsza, ale morska również jest okey !!

kurkuma, pieprz w każdej postawi, oregano, bazylia, estragon, zioła prowanslskie, ogólnie wszystkie przyprawy jakie chcesz. uważaj tylko na gotowe miksy, czytaj składy, bo nieraz siedzi tam olej, cukier i wzmacniacze.

Witam,
Mam pewien problem, od marca moja waga stanęła w miejscu, zatrzymała się dokładnie na 66,2-3. Wrzucam aktualną dietę, zdjęcia wrzucę jak przyjdę z treningu. Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc





Zmieniony przez - EluSivee w dniu 2017-05-17 14:33:58

Nie wiemy jakie są efekty. Napisz jak zmieniają się obwody ciała.