drazekm - Konkurs Krata Na Lato 2017

Już niewiele brakuje mi do wymaganego spadku wagi 3%,czyli dieta MŻ prawidłowa :),jak osiągnę wymagany pułap porobię zdjęcia i sprawdziany siłowe.

Teraz jak Masti wrzucił wyniki to chyba mobilizacja na całego! Gratulacje:)

Paatik

Teraz jak Masti wrzucił wyniki to chyba mobilizacja na całego! Gratulacje:)

Dzieki,zadowolenie mam bardziej z tego ze dieta mi sie sprawdza.

9 maja u mnie pruszy śnieg :)

U mnie taki bardziej deszcz ze śniegiem był..

panteon

U mnie taki bardziej deszcz ze śniegiem był..

Fakt dotykając ziemi od razu topniał,no ale "gwiazdka w maju" :)

Waga ciała już prawie już prawie w limicie,wychodzi na to że cały czas jestem na ujemnym bilansie ale czuję się dobrze i głodny nie chodzę co godzinkę lub mniej coś tam przegryzę :)

Zaległy filmik z treningu muscle ups z 6 maja robiłem drabinkę 2/3/4/5/6/7/8/9/10 i 17 film pod koniec dość długo wypoczywałem na górze na prostych rękach,ale musiałem bo nie dałbym rady kondycyjnie




filmik z pompek konkursowych




i coś do przemyślenia już poza tematem :)

MU pięknie, pompki też na luzaku.

Jeśli jesz takie porcje jak przez 2dni fotki wrzucałeś, a jesz co godzinę (albo i niecałą godzinę) - to kalorie raczej podbiłeś

panteon

Jeśli jesz takie porcje jak przez 2dni fotki wrzucałeś, a jesz co godzinę (albo i niecałą godzinę) - to kalorie raczej podbiłeś

Nie no jem mniej inaczej przecież waga by nie spadała

Dwie filmowe migawki z dzisiejszego treningu

Czyli po ćwierć bułki/zupki chińskiej/serka/itp co godzinę