kawa

jak ją pić kiedy i jaką zeby były efekty w postaci poweera
i żeby nie było skótków odwapnienia

co do odwapnienia to jeżeli nie będziesz jej pił wiadrami to nie dostaniesz,ale przy duzych ilościach spozycia tak jak większość rzeczy straci ona swoje działanie jako power ,organizm sie przyzwyczaji,tak sobie mysle,ze jak sobie trzasniesz około 30 min przed treningiem nie bedzie źle,zawsze możesz dostosowac sam czas kiedy,zobaczysz jak sie czujesz,i zawsze możesz brac dodatkowo wapno,ale jeżeli stosujesz jakąś dietę to myślę ,że nie potrzeba,zbyt duże ilości białka też odwapniają i powodują kruchośc kości

"jak ją pić"
w filizance loob koobku - jak kto woli

"kiedy"
w jakim celu chesz ja pic?
przed treningiem

"jaką zeby były efekty w postaci poweera"
kofeinowa... najlepiej 'sypana'

chodziło lmi opażenie
w celu powera
może być jakobs
po ile gram na porcje

Siemanko ej jak chcesz miec powera to nie lepiej kupic sobie jakies napoje energetyczne sa zdrowsze niz kawa.A teraz nie dawno weszly nowe napoje energetyczne tylko sa w proszku trzeba rozmieszac z woda maja wiecej kofeiny niz kawa.Napoje te sa wirmy gellwe i sa niby rekalma dariusza michalczewskiego jest jego zdjecie na opakowaniu kawy nie polecam pozdro

"napoje energetyczne sa zdrowsze niz kawa" przeczy temu "A teraz nie dawno weszly nowe napoje energetyczne tylko sa w proszku trzeba rozmieszac z woda maja wiecej kofeiny niz kawa"

a kawa nie jest taka zla

siema grasik nie rozumiem twoich aluzji do mnie ej jak dla mnie kawa jest gorsza od napoji energetyzujacych.Po pierwsze dla tego ze te napoje maja witaminy a co do tego napoju w proszku to jest to samo co np:red bull taki sam sklad witamin i tylko troche wiecej kofeiny ma.I nie wiem o oc ci chodzi grasik moje zdanie jest tylko takie ze kawy nie polecam a ty tu zaraz lapiesz za slowka ktore powiedzialem. Pozdro dla ciebie

ale zakrześ pytał konkretnie o kawę.. jakby chciał tylko doplacza to chyba by pytał o efedrynę czy cuś.. ale on poprostu pije kawę i chce wiedzieć jak zoptymalizować tą codzienną czynność a Ty Saa zaraz dzielisz włos na czworo.. równie dobrze może pić kawolca i łykać witaminki...

a co do pytań.. pij normalną czarną sypaną kawę, nie jakieś tam goofienka rozpuszczalne. zwykła proponowana dawka podana na opakowaniach powinna wystarczyć najlepszego pałerka daje chyba na pusty żołądek ..

Zmieniony przez - CeZaRiTo w dniu 2004-04-06 11:38:28

CeZaRiTo dzięki i sog dla CIEBIE

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-04-06 14:37:30

widze ze zakrzes czerpie elementarna wiedze w AD a potem "rzadzi" w odzywianiu


zartowalem pozdro

cciałem jlalkiegoś powera przed bieganiem

co do picia kawy,to pijam jej sporo i stwierdziłem ,że musze tą radość ograniczyć,albo mi się wydaje,albo mi strasznie brzuch od niej pęcznieje.A co do picia na czczo,może jest i powerek mały szczególnie jak ktoś jest niskociśnieniowcem,ale nie wpływa to najlepiej na układ trawienny wiem to z doświadczenia,na początku może nie być zadnych złych objawów,ale z czasem się pojawią czyt.pęcznienie
Mi osobiście dobrze robi rano ,ale po posiłku.