TANI DOPALACZ - tylko dla poczatkujacych.

Tak właśnie chciałem sprawdzić ile osób przeczytało mój artykuł. Obecnie to 106 osób. Jeśli chociaż połowa zrozumie co miałem na myśli, będzie OK. Pozdrawiam wszystkich którzy mi pomagali.

Kocha mnie dzisial odwiedzil
Teraz jak doda tauryne i carbo do kretki + dietka to go naprawde roz***ie na maxa

Ahaa i SG of kors !

Thanx Cichy!

Dobrze gada,dac mu wódki.
Pozdro.

Fajnie to napisales, zmienilem temat na bardziej wyzywajacy, zeby poczatkujacy zagladali Lap SOGa od GÓRALA

ja jeszcze tylko chcialem napisac, z moich doswiadczen, ze w saemj diecie najwazniejsze jest nie tyle jakos posilkow (chociaz ona tez) co czestosc. Zakladajac ze podamy taka sama ilosc skladnikow tej samej osobie, ale jednej w 3 posilkach, a drugiej w 6... to ta pierwsza ma spore szanse miec duzo gorsze efekty. Nawet jesli jemy za malo to mamy szanse nabrac masy jesli jemy odpowiednio czesto, podczas gdy jedzac odpowiednie ilosci w 3 posilkach wcale nie msi nam sie to udac... dlatego polecam uodpornienie sie na smuiech kolegow ze szkoly, ze jecie na przerwach ryz z kurczakiem czy jogurtem i wstanie 30min rano wczesniej.
Ja sam wbrew wszystkim opiniom zaczalem krete za wczesnie, ale postanowielm sobie ze hjesli juz zacznac to na max i teraz nie zaluje - w okolo 3 tygodnie ( z czego na krecie 2) na klate mam wycisk okolo 10kg wiekszy, a to dopiero 3 z 8 tygodniu treningu silowego... masy nie mierze bo mnie nie interesuje, ale na pewno zmierze przyrosty po cyklu Dlatego jeszcze raz polecam diete, diete i jeszcze raz... trening

Dzięki za odpowiedzi! Góral nie mam nic przeciwko zmianie tematu, może rzeczywiście przyciągnie więcej nowych osób na forum!

JA sam dopiero zaczyna ćwiczyć i Też jestem zwolennikiem diety , ale niestety nie jem niektórych ważnych potraw jak piersi z kuraczaka, bo nie umiem sam gotować pozostaje mi tylko TUŃCZYK i SER biały jako żródło białka