Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
563
hej
zjadlam cala pizze 40 cm mc flurry 2 małe czekolady milki 2 batony mirinde i jezyki
oprocz tego normalne 2 pierwsze posiłki..
na co dzien cwicze crossfit treningi mam ciezkie jem zdrowo dieta dopieta na ostatni guzik dodam ze moja tkanka tluszczowa to 11 % wiec muszejej nabrac
waze 57 kg 168 17 lat
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
35
1 dzień nie ma znaczenia, aczkolwiek, jeśli piszesz że masz 11% tkanki tłuszczowej i chcesz jej nabrać(choć nie wiem czemu ) to tym bardziej tego typu dzień nie powenien mieć dla Ciebie znaczenia :)
Szacuny
3349
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
To ja tu widzę błędne koło - skoro jesteś wychudzona - to jakoś do tego doszło - najprędzej złą dietą i zaburzeniami odżywiania. Teraz jesz kompulsywnie , co też jest lub prowadzi do kolejnych zaburzen odżywiania.
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40
uważąm że robisz z igły widły moja żona w Twoim wieku ważyła 48-49 kg przy 164cm no a jeśli chodzi o tkankę tł. to myślę że między 9-12 miała...na zdrowiu się to nie odbiło, źle to nie wygląda. chyba że chodzi Ci o jakąś konkretną rzecz? powiem tyle jak normalnie się rozwijasz itp. to ja bym nie panikował.tylko tak jak napisano pow. uwaga na kompulsywne jedzenie- to najgorsze co może być- ono powoduje uszczerbki na zdrowiu
xpaatrycjax
Krzysztof Piekarz
blue_hope
deja vu
flex1976
anubis84
