Ster18
Rozumiem, myślałem, że może to być dobra alternatywa dla mojej diety gdzie często jadam w biegu i czasami nie spożywam posiłków w 100%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
386
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243661
niestety nie sa to produkty energetyczne
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ster18Cześć. Panowie waga stoi w miejscu, nie bardzo wiem co teraz. Powiedzcie mi czy zakup bca i wpasowanie białka np: serwatkowego w diete pomogło by? Myślałem też o sokach 100% zawsze to jakieś kalorie.
Zmieniony przez - Ster18 w dniu 2017-04-28 08:31:33
to kwestia diety i tego czy brakuje tego makroskładnika a nie do samego podbijania kacl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
386
Rozumiem, w takim razie że muszę "operować" białkiem, węglowodanami i tłuszczami tak żeby było dobrze ?
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243661
jak bialko masz na pozomie 1,8-2g, to tylko i wylacznie podbijaj wegle/fat
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
jw, białko trzymaj na stalym poziomie, rotuj resztą makroskladnikow
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Dokładnie jak panowie wyżej białka już jest odpowiednia ilość i nim nie rotuj w takim przypadku a właśnie tłuszczem i węglowodanami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
386
Tak jak radzicie podbiłem węglowodany, mam nadzieje że wkońcu się ruszy. Polećcie mi proszę jeszcze jakieś aminokwasy.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
W jakim celu chcesz spożywać aminokwasy ?
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243661
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
