tey
jutro jeszcze pójdę na trening, zobaczę jak idzie i najwyżej zrobie tydzień cały przerwy tak jak mówisz.
...
Ekspert
Szacuny
571
Napisanych postów
2808
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
95298
...
Niegocin
Ekspert
Szacuny
2260
Napisanych postów
2195
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
25570
odstawiłem trening na tyg, a po powrocie zmniejszyłem objętość, żeby się nie dojeżdżać i stopniowo zwiększałem z tyg na tyg ich intensywność.
1
vivere militare est
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
