lagwapako
czesc czy bialy ser to dobre zrodlo bialka ? ja jem gdzies tak 250 g dziennie... robie sobie go z mlekiem i kakaem, troche cukru i miskuje to, wychodzi mi taki serek :)
ciezka sprawa...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
295
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2201
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Saa
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
844
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27935
Siemanko bialy ser jest dobrym zrodlem bialka jak i wapnia jedz bez obaw
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
białka tak wapnia ma mało bo całe z serwatkom odpłyneło
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
844
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27935
Siemka wiem moze nie jest to za duzo wapnia poniewaz bialy ser ma okolo 100mg?100gramach niektore nawet mniej ale jak sie zje 300 gram bialego sera dziennie to juz jest to jakis procent dziennego zapotrzebowania na wapn bo dzienne zapotrzebowanie wynosi 1000mg-1200 takie jest moje zdanie na ten temat pozdro
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
844
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
27935
ej paco o co ci chodzi moze w tym co pisze nie ma prawdy ty chyba nie masz pojecia jakie jest zapotrzebowanie dzienne na wapn i nie masz pojecia ile znajduje sie wapnia w danych produktach ale pozdor dla ciebie bo z toba zawsze jest weselej w kazdym dziale hehe
hehe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
