fuyk

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4188

siemka układam sobie własnie dietke i tak sobie mysle (mam klopot) co ile powinne byc kolejne posiłi:) i czy musi sie tak bardzo zagadzac z dziennym zapotrzebowaniem organizmu czy mze tak sie zdazyc ze bedzie troche przewazało

dlaczego? ludzie tak bardzo nienawidzą, dlaczego tak bardzo się wstydzą....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84647

najlepiej 6 posikow, co 3 godziny.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43234

5-7 posiłków co 2.5 - 3 godziny
jak więcej bedziesz jadł to bedziesz tył

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

siwex

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5425

zalezy tez jaka masz genetyke - ja nie dosc ze mam diewte ulozona na 3600 KCAL to jem jeszcze wiecej (to co sie zaplanowalem ,ale po porstu w wiekszych ilosciach) i... chudne

Nigdy nie mialem problemow z waga (moze mi to z czasem przejdzie, ale na razie jest ok) wiec wclae nie powiedziane ze zaczniesz tyc. Po prostu obserwuje sie w lustrze - idzie bruch - jedz mniej - nie idze - jedz co jesz

powrót do żywienia po latach przerwy