Anonim
Czy przy francuskim leżąc prostować ramiona do końca?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Tak do konca ale nie rób przeprostów, jak masz z tym problem to lepiej nie prostować do końca.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Tak, jeśli chcesz w pełni rozwiać triceps łącznie z głową przyśrodkową to prostuj
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173
Czyli tak: wyciskanie francuskie leżąc prostuje do końca, ale do samego końca żeby nie zablokować łokcji a jak wygląda sprawa z pompkami tyłem - tu mogę robić przeprosty tak?
Zmieniony przez - wms147 w dniu 2017-04-08 17:28:57
Zmieniony przez - wms147 w dniu 2017-04-08 17:28:57
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
nigdy nie robisz przeprostów. Przeprost to już wyginanie stawu w drugą stronę.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
tak się dziej jak się robi przeprosty
Oczywiście to juz ekstremalny przypadek.
Oczywiście to juz ekstremalny przypadek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173
Aaa.. przeprosty to wygiecie ponad 180 stopni, a mi chodziło czy blokować łokieć przy francuskim i pompkach tyłem, czy kończyć kawałek przed zblokowaniem łokcia?
Zmieniony przez - wms147 w dniu 2017-04-08 20:57:04
Zmieniony przez - wms147 w dniu 2017-04-08 20:57:04
...
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Nie blokuj stawów.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
173
Ok, dzięki wolałem się upewnić bo na tym filmiku wydawało mi się że blokuje stawy
...
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Nieraz na filmiku trudno to tak zauważyć, nam się może wydawać jedno a jest co innego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
