FiQus
Nie musisz, ale podstawa musi być
...
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Droga donikąd. Szczególnie przy takich mocnych spalaczach i braku ukształtowanej świadomości treningowej i żywieniowej.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
308
emenemsDroga donikąd. Szczególnie przy takich mocnych spalaczach i braku ukształtowanej świadomości treningowej i żywieniowej.
diety zlej nie mialam :)
trening wykonuje 2 razy dziennie , cardio plus silowe
----------------------------------------------------------------------------------
dobra dorwalam black bombs w proszku . Na opakowaniu jest napisane :
1 poracja :30-60 min przed sniadaniem pol miarki
2 poracja : 30-50 min przed obiadem lub treningiem
Stosujac wczesniej spalacze sklepowe bralam tylko przed treningiem wieć nie wiem teraz czy brac rano?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
daj na start tylko pol porcji przed wysilkiem, aby sprawdzic tolerancje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
