Niechęć do martwego ciągu

Jak tylko nie ma wyraźnych przeciwwskazań medycznych do martwego ciągu to trzeba robić bo to ćwiczenie top.

Ale czemu trzeba :)? Przeciez jest x ludzi co nie robia mc a maja lux wyglad i samopoczucie.
Mi chodzi o to że zawsze jest jakaś alternatywa. I nie ma czegos takiego ze trzeba i koniec.


Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-04-08 10:02:16

Niechęć do jakiegoś ćwiczenia, najczęściej wynika z błędnej technik lub jakiejś dysproporcji. I tyle w temacie. Poprawić technikę, zniwelować dysproporcje, na siłce pokazać kumplom - popatrz ile ja k***a dźwigam, i chęć wróci
Dla jasności, mówię tu o MC, a nie o uginaniu na bicka

Ja sie nie jaram kulturystami ale podobała mi sie np wypowiedz big majka. Mowił ze owszem mc robi ale jako 3 czy 4 cwiczenie gdyz jest juz wtedy troche zmeczony i nie uzywa duzego ciezaru. Gdyz nie chce ryzykowac kontuzji i chce trenowac jeszcze przez wiele lat. Ja np mc nie robie, za to robie rdl z hantlami w progresji czy hip thrust ze sztanga. Czy mam dola dlatego ze nie robie mc - nie.


Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-04-08 12:44:25