...
Napisał(a)
Czy na etapie redukcji, błędem byłoby poświęcenie troszkę więcej czasu na klatkę piersiową?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale co chcesz zyskać i co znaczy troszkę więcej czasu klatce piersiowej bo z tego co napisałeś niewiele wynika
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Myślę o mięśniu piersiowym większym, części mostkowo-żebrowa.
Zaczynam redukcję, klata do dupy. I nie chciałbym jej spłaszczyć, bo osiągniemy depresje geograficzną! Jak rozumiem, rozbudować nie rozbuduję... to tylko na masie. Jednak, może mógłbym, mimo redukcji jakoś nad nią popracować?
Zaczynam redukcję, klata do dupy. I nie chciałbym jej spłaszczyć, bo osiągniemy depresje geograficzną! Jak rozumiem, rozbudować nie rozbuduję... to tylko na masie. Jednak, może mógłbym, mimo redukcji jakoś nad nią popracować?
...
Napisał(a)
Sęk w tym, że redukcja to tak na prawdę ostatnie szlify i odsłanianie mięśni za bardzo nie popracujesz nad nią. Oczywiście można dać tam ćwiczenia ale i tak musisz skupić się na ciężkim treningu siłowym i nie szaleć z restrykcjami kalorycznymi żeby ta masa mięśniowa się zachowała
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Na redukcji nie poprawisz swoich braków, bo masz ujemny bilans kcal i organizm nie ma z czego dobudować masy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Ocena fbw i podejścia do treningów oraz diety
Następny temat
Rozciąganie po przebudzeniu
Polecane artykuły