TomQ-MAG
Proszę :
1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra
2) wiek 28
3) waga/wzrost : 170/66
4) staż treningowy : 6 lat z przerwami : ostatnia przerwa ok 10 miesiecy spowodowana wypadkiem samochoowym
5) cel cyklu : redukacja
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze :clenbuterol, T3, clenburexin II ,thermo speed ,animal cuts, jeszcze kilka innych ale nazw nie bardzo pamietam
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic nie brałam
9) ilość dni wolnych od kreatyny :nie bralam
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
Diete miałam zawsze na oko . Staram sie odzywiac zdrowo i regularnie ale przyznam,że po wypadku i w miesiacach depresyjnych potrafilam jesc to co mi przyniesli albo w ogole nie jadlam.
11)przewidziane finanse na cykl : nie ma znaczenia
12) uwagi i sugestie : Zawsze nawet kiedy w zimę troszkę przybylo tu i ówdzie , szybko zrzucałam a teraz od miesiaca sie wzielam za siebie , dieta , codzinnie trening nawet 2 razy na dzien : 1x cardio 1x silowy i nic :O waga stoi :O