Mam maly problem a mianiowicie taki że bardzo dużo jeździlem na rowerze dopóki nie doznałem kontuzji lewej łękotki i przez to mam bardzo duże mięśnie nóg ale węższą klatkę piersiową niż biodra i to mnie flustruje i niewiem jak zakorygować tą różnice szerokości. Mam 180 cm wzrostu ważę 65kg w klatce piersiowej mam 83 a w biodrach aż 89 i do tego mam duże mięśnie nóg. Bardzo prosiłbym o pomoc i radę jakimię ćwiczeniami to zakosztować. Z góry dziękuję za odpowiedźi.
...
Napisał(a)
Witajcie!
Mam maly problem a mianiowicie taki że bardzo dużo jeździlem na rowerze dopóki nie doznałem kontuzji lewej łękotki i przez to mam bardzo duże mięśnie nóg ale węższą klatkę piersiową niż biodra i to mnie flustruje i niewiem jak zakorygować tą różnice szerokości. Mam 180 cm wzrostu ważę 65kg w klatce piersiowej mam 83 a w biodrach aż 89 i do tego mam duże mięśnie nóg. Bardzo prosiłbym o pomoc i radę jakimię ćwiczeniami to zakosztować. Z góry dziękuję za odpowiedźi.
Mam maly problem a mianiowicie taki że bardzo dużo jeździlem na rowerze dopóki nie doznałem kontuzji lewej łękotki i przez to mam bardzo duże mięśnie nóg ale węższą klatkę piersiową niż biodra i to mnie flustruje i niewiem jak zakorygować tą różnice szerokości. Mam 180 cm wzrostu ważę 65kg w klatce piersiowej mam 83 a w biodrach aż 89 i do tego mam duże mięśnie nóg. Bardzo prosiłbym o pomoc i radę jakimię ćwiczeniami to zakosztować. Z góry dziękuję za odpowiedźi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na obwód klatki piersiowej w wiekszym stopniu wpływają mieśnie pleców, wiec ich rozrost wizualnie poszerza góre sylwetki.
Napisz do jakiego sprzetu masz dostep to pomyslimy nad treningiem
Napisz do jakiego sprzetu masz dostep to pomyslimy nad treningiem
...
Napisał(a)
Samej klatki się nie poprawia. Po tym co wpisałeś masz niedowagę, nie wpisałeś czy masz dietę. Trenuj ogólnorozwojowo z odpowiednią dietą
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Jesteś młody , daj sobie jeszcze trochę czasu. Nie spotkałem w swoim życiu 16 latka z dużą klatką. Chyba, że mowa o osobach, które się kują.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły