SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szersza Klatka Piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 513

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

16

Waga

65 kg

Wzrost

180 cm

Cel treningowy

Większą klatka piersiowa

Staż treningowy na siłowni

Nie

Uprawiane inne sporty

Jazda konna i kolarstwo

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie

Zażywane suplementy

Kontuzja lewej łękotke
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 4 lata Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9
Witajcie!
Mam maly problem a mianiowicie taki że bardzo dużo jeździlem na rowerze dopóki nie doznałem kontuzji lewej łękotki i przez to mam bardzo duże mięśnie nóg ale węższą klatkę piersiową niż biodra i to mnie flustruje i niewiem jak zakorygować tą różnice szerokości. Mam 180 cm wzrostu ważę 65kg w klatce piersiowej mam 83 a w biodrach aż 89 i do tego mam duże mięśnie nóg. Bardzo prosiłbym o pomoc i radę jakimię ćwiczeniami to zakosztować. Z góry dziękuję za odpowiedźi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 180 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7560
Na obwód klatki piersiowej w wiekszym stopniu wpływają mieśnie pleców, wiec ich rozrost wizualnie poszerza góre sylwetki.
Napisz do jakiego sprzetu masz dostep to pomyslimy nad treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735
Samej klatki się nie poprawia. Po tym co wpisałeś masz niedowagę, nie wpisałeś czy masz dietę. Trenuj ogólnorozwojowo z odpowiednią dietą

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427
Jesteś młody , daj sobie jeszcze trochę czasu. Nie spotkałem w swoim życiu 16 latka z dużą klatką. Chyba, że mowa o osobach, które się kują.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

100x100 czyli plan na przysiady

Następny temat

Domowa siłownia

WHEY premium