Pełen cykl odżywkowy. Jakie firmy ?

Witam. Pisze gdyz od ilosci obejrzanych odzywek glowa juz mnie boli... Takze chcialbym zdac sie na wasza pomoc :) Do rzeczy... Planuje zrobic porzadny cykl ktory ma sie skladac miedzy innymi z:
Cytruliny
BCAA
AAKG
agmatyny
ZMA
Bialka
Beta alaniny

Jakie produkty polecacie ? Od razu mowie ze stacki typu aakg + cytrulina itp mnie nie interesuja. Wszytsko osobno prosze:) Staz, dieta itp wszytsko jest.

Z gory dziekuje i pozdrawiam !!

zmiany w zywieniu lub treningu, dorzucenie tutaj stymulantow moze poglebic problem i w konsekwencji szybciej sie wypalisz i przetrenujesz niestety

napisz coś więcej o sobie wg ankiety, bo słowa "staż, dieta itp wszystko jest" nic nie mówi :)

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_BCAA-opis32628.html#opis
https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html
agmatyna poszukaj na allegro czy jest solo
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html 

Podłączone sie do postu. Takze mam zamiar zakupic odzywki, tj.:
ZMA
DLACK DEVIL
AAKG
BCAA
LEUCINE CARBOPLUS
Ewentualnie jeszcze jakaś przedtreningowke i moze jablczan kreatyny bo ostanio ledwo co mam sily na dokonczenie treningu. Zastanawiam sie czy ma sens kupowanie bialka gdyz miche mam bialkowo tluszczowa i dosc sporo dostarcxam bialka.

Black devil - a ile masz lat? Nie masz sił na dokończenie treningu, bo być może niska podaż węgli przy obecnie modnej diecie "podobno optymalnej" Ci nie służy?


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-04-03 13:32:15

34 lata. Brak sil nie jest u mnie spowodowane niskimi weglami. Mam intensywne treningi i na ostatnie 2-3 serie jest mi juz ciężko.

jaka podaz wegli leci bialkowo/tluszczowej obecnie?

Podziekowal Panie Anubis :)

Białko ok 170g
Tłuszcze ok 270g
Wegle ok 70

Jak na moje amatorskie oko to za malo wegli. Diete tzw 'tluszczowa' stosujesz tak ? Widocznie zle to znosisz i brak wegli doskwiera

Dieta ketogenna. Bylem na ketozie ale.teraz akurat nie mam takiej mozliwosci. Nalezy pamietac ze to tluszcz daje energie a wegle tylko chwilowo. W ciagu dnia czuje sie dobrze.