DT VVandal kalistenika

przecież dużo miejsca nie zajmują

Ogólnie wolę bardziej kalistenike, przez miesiac pochodzilem na silke i jakos nie przypadlo mi to do gustu


Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-03-28 00:15:21

jak uważasz

Tez kiedys zaczynalem od kalisteniki (poprzez brak sprzetu) ale gdy juz mialem mozliowsc silowni i zrobilem pare treningow to nie ma mowy ze odstapie od tego :)
Z tego co widzialem wczesniej piszesz ze twoim glownym celem jest sila, mysle ze w pozniejszej fazie bedzie trzeba polaczyc elementy streetworkoutu z silownia aby moc rozwijac dobrze sile
Ale no to tylko moje zdanie rob jak uwazasz, wazne ze wiesz co robisz :D

Obmyslilem ze w weekend bede sie podciagal itd z ciezarem, jedyne co bym chcial z silki to sztanga aby z nia przysiady robic

zajrzyj do dzialu targowisko, moze znajdziesz cos w fajnej cenie

To juz taki plan na przyszlosc ale oblukam jakie ceny :)

27.03.2017 r.

nachwyt 1 2 3 4 5 5 4 3 2 1
podchwyt 1 2 3 4 5 4 3 3 2 1

29.03.2017 r.

Ciężki dzień i w szkole i po powrocie z niej, z powodu bólu głowy treningu nie było, ale może jutro jak bd silka w sql to odrobie stracony dzień.
Trochę są wyrzuty sumienia ale odrobi się to


Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-03-29 22:54:08

nie ma co się przejmować, odrobisz

Z jednej strony dobrze jest sie przejmowac takimi rzeczami, chce się jak najszybciej to odrobić

30.03.2017 r.

40 min to jednak troche malo czasu jak na razgrzewke i trening, wiec nie udalo mi sie w pelnie zrealizowac zamierzonego treningu, ale lepszy rydz niz nic.

dipy 5s
diamenty 5s
szerokie pompki 5s

wznosy nóg 5s

i po powrocie do bursy zrobilem jeszcze 2xplank




Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-03-30 23:37:56