Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Białko jedynie uzupełni ci braki w bialku a do tego też trzeba mieć dobre źródła wegli i tłuszczy
...
Napisał(a)
nie.
to tak jak kawalek miesa. taki sam efekt daje odzywka bialkowa
to tak jak kawalek miesa. taki sam efekt daje odzywka bialkowa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ, a ogółem dla mnie gdybym był na tej diecie to gainer? czy oddzielnie białko i węgle
Zmieniony przez - Adameki w dniu 2017-03-24 17:55:05
Zmieniony przez - Adameki w dniu 2017-03-24 17:55:05
...
Napisał(a)
osobiscie wole bialko+wegle z pakarmow, ktore blenduje sobie sam
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przepraszam że truję dupę, ale na prawdę, bym nie dał rady przestrzegać diety, ledwo mam czas na spanie :/ znalazłem jakiś tam temat na forum, że dla takich leniwych osób może być jakieś wyjście coś w stylu Białko + Carbo, co o tym myślicie?
a tłuszcze bym jakąś ogarnął w posiłkach
Zmieniony przez - Adameki w dniu 2017-03-24 18:44:48
a tłuszcze bym jakąś ogarnął w posiłkach
Zmieniony przez - Adameki w dniu 2017-03-24 18:44:48
...
Napisał(a)
Ale ile tego chcesz stosować?
Zamaist carbo równie dobrze kilogram cukru mozesz sobie kupić
Zamaist carbo równie dobrze kilogram cukru mozesz sobie kupić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Carba kilograma też nie zjesz w czasie przerwy, jak połowe makrosów chcesz uzupełniać na zdrowie to Ci nie wyjdzie, to jest przetworzona żywność, indeks sytosci ma mały i po wypiciu zaraz będziesz głodny.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły