Adameki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2020 (21:07)

Data rejestracji 23.03.2017 (18:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie witam, chodzę 2 razy w tyg na basen po 50 min. i 1-2 razy w tyg siłownia po 30 min. + moge cardio pobiegać w terenie jeśli będzie konieczność. waże ok. 83 kg. wzrost 188., chcę nabrać masy mięśniowej, jestem dobrze zbudowany, ale chcę jeszcze	42	2017-03-23 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-18 14:24
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-18 07:23
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-13 15:40
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-13 14:16
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-13 09:55
Odżywki i suplementy	Pomoc Suplementacja boks	2019-05-13 00:42
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-26 18:17
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-26 15:39
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-25 20:01
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-25 18:25
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-25 11:18
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-25 11:15
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-24 18:44
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-24 17:52
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-24 17:05
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 22:31
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 22:27
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 22:23
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 22:14
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 21:53
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 21:38
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 21:07
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 20:54
Odżywki i suplementy	Białko, gainer, jakie, basen+siłownia+bieganie	2017-03-23 20:52