SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT W Z O R EK

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 42532

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
Dzisiejszy dzień pełen wrażeń i niespodzianek...

Na początek koło południa otrzymałem telefon ze szpitala w którym odwołano mój zabieg.....Pani z rejestracji oznajmiła mi że operacja będzie w wyznaczonym wcześniej terminie lecz oczywiście będzie inny doktor.
Tylko jest parę szczegółów a mianowicie , na co najmniej tydzień przed zabiegiem nie powinienem przyjmować żadnych leków rozrzedzających krew, żadnych środków przeciwbólowych-przeciwzapalnych itp. A ja kiedy dowiedziałem się że nie ma szans na zabieg w wyznaczonym terminie....zacząłem przyjmować wymienione leki. Kolejna bardzo ważna kwestia to lekarz , który jak się okazało po sprawdzeniu nie ma zbyt dużego doświadczenia w endoprotezach biodra a raczej w endo kolana
Powiedziałem że za 2-3 godziny dam odpowiedź...

Kiedy zastanawiałem się z żoną co robić , spotkała mnie niespodzianka....
Zadzwonił do mnie doktor który miał mnie operować i do którego od przeszło 1,5 roku jeżdżę na konsultacje z biodrem. Wyjaśnił że jest mu bardzo przykro z wynikłej sytuacji , lecz sam został postawiony przed faktem dokonanym.....dyrektor szpitala zaczął wprowadzać tzw.DOBRE ZMIANY i mój doktor został zwolniony praktycznie z dnia na dzień.
Jednak nie zapomniał o swoich pacjentach i zaproponował mi nowy termin w innym szpitalu , na 21 kwietnia oczywiście be zastanowienia przyjąłem. Teraz przynajmniej wiem że nie będzie żadnych cyrków , bo w tym szpitalu miałem już dwie operacje i wiem że wszystko tutaj gra wręcz idealnie...

Odmówiłem termin w poprzednim miejscu...

Trochę tylko mi szkoda bo już się zacząłem nakręcać , na start na MP w Kielcach....ale zdrowie najważniejsze , na wyniki jest czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12159 Napisanych postów 30582 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131345
Żyjemy w ciekawych i zmiennych czasach.
Będzie lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5946 Napisanych postów 9105 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346085
Teraz już wiem dlaczego do ŻYWCA nie przybyłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
Jawor50
Teraz już wiem dlaczego do ŻYWCA nie przybyłeś


he,he opijałem dobre wieści
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
Niestety moje treningi teraz mocno okrojone.....rozpocząłem sezon pracy. Z uwagi na to że termin operacji przesunął się o miesiąc , złapałem się za zlecenia i heja do przodu.

Dzisiaj padało cały dzień , dlatego coś się poruszałem....ale szału nie było. Wczoraj wraz z pracownikami rozsypaliśmy 7 ton kamienia ozdobnego , a ponieważ wśród nich był tylko jeden stary pracownik.....to zdecydowaną większość kamienia rozsypywaliśmy we dwóch, inni składali worki ze samochodu. Zawsze na początku sezonu odczuwam pierwsze dni , ale w tym roku już niedługo będzie lżej....

ŚRODA 21 MARCA

KLATKAwyciskanie na ławeczce płaskiej

70kg x 20
70kg x 20
120kg x 10
120kg x 10
150kg x 5

170kg x 3
170kg x 3
170kg x 3
170kg x 3
190kg x 2
190kg x 2 niestety ale udało mi się zrobić tylko jedno powtórzenie a barki i łapy okropnie bolały

I to by było na tyle....

Postanowiłem że do operacji schodzę z ciężarów , a zwiększam ilość powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach. Wykorzystam ten czas jako roztrenowanie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No dobra pogubiłem się. Czyli jednak nie startujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
fanslaska
No dobra pogubiłem się. Czyli jednak nie startujesz?


Nie startuję ,bo nowy termin to 21 kwietnia a MP są 22-23 kwietnia

Jak na razie żaden z moich planów startowych nie wypalił......dlatego postanowiłem nic już nie planować. Jak rekonwalescencja pójdzie fajnie , to może na jesień ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
Dlatego teraz będzie trening fit-light ....takie ściemnianie.
Nie wiem czy w ogóle o tym pisać ...?


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-23 22:54:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5946 Napisanych postów 9105 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346085
W Z O R EK
Dlatego teraz będzie trening fit-light ....takie ściemnianie.
Nie wiem czy w ogóle o tym pisać ...?


WZOREK--pisz ,pisz ,nawet ''ściemniany'' przez Ciebie trening będzie dla nas nauką ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Szacuny 5261 Napisanych postów 19363 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336291
W sumie to nawet nazwy nie musiałbym zmieniać...he,he
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JarekSFD trenuje

Następny temat

Tłuszczówka - wasze zdanie, opinie. Ktoś z was stosował?

forma lato