Kreatyna i senność, lekkie kłucie serca.

Witam !
Wczoraj sb zjadłem 2.5 g kreatynki,wszystko git, efekt był odczuwalny. Dzis rano 3g na pusty żołądek i za 20 minut zjadłem 2 kanapki z masłem, sałatą, pomidorem , ogorkiem i jakaś szyneczką. Potem za jakieś 30 minut zjadłem 2 lody . Po dwudziestu minutach, na lekcji bardzo mi się chciało spać, oczy mi sie same zamykały, pierwsze dwie lekcje tak miałem, potem 3 lekcja i było już dobrze. Na dodatek gdy dotykalem prawą noge Koło kolana po wewnętrznej stronie, to czułem szczypanie, to miejsce zaznaczone na czarno http://screenshot.sh/n7SmDlGblFOeJ . . Wypiłem po kanapkach szklanke herbaty nieslodzonej i 0.5 l wody, potem po lodach z 350ml wody.
Kreatynke zamawiałem tą z tej strony, smak cytrynowy http://allegro.pl/show_item.php?item=5371035216&snapshot=MjAxNy0wMy0yMFQwNjoxOTozNlo7YnV5ZXI7Mjc3ZDFjMzMwYTU1ZjMxNWYzOTViNzYzZjlkOTg5ZTI3ZmM4NGJkNzRmNzNhMDc3N2FmMTM5NmMyNzAwNDczNA== . Dodam jeszcze, ze troche szybcie mi serce biło i takie lekkie kłucia kilka razy i lekko mi rece latały. Brać dalej tą kreatyne ? Na razie ćwiczę z pomocą swojej masy ( 60kg, wzrost 179cm) brzuszki,pompki itd, za tydzień mam zamiar chodzić na siłownię. Proszę o pomoc , Pozdrawiam :D

Dodam jeszcze, że biorę tabletki i krople do nosa od Alergi, nazwa "Zyx" . Alergie mam już z 10 lat, na kurz, sierść zwierząt i kwitnięcie niektórych roślin. Zyx biorę codziennie po jednej tabletce od 3/4 lat, kiedyś miałem jakieś mocniejsze tabletki.

spac Ci sie chcialo od cukru, korzystaj z produktow wyzszej jakosci.
co do kłucia serca, tutaj wg mojej opinii przypadek. byc moze w Twojej diecie brakuje np magnezu

Dokładnie, wątpie że było to spowodowane kreatyną

Czyli ta kreatyna co kupiłem ma słabą jakość ? Wziąłem najtańszą, bo kolega co ćwiczy na siłce 3 lata, mówił mi, że to tylko monohydrat i droższe są niektóre, bo bardziej znana firma.

A to szczypanie przy dotykaniu mięsna czym mogło być spowodowane ?

krystiak091709

Czyli ta kreatyna co kupiłem ma słabą jakość ? Wziąłem najtańszą, bo kolega co ćwiczy na siłce 3 lata, mówił mi, że to tylko monohydrat i droższe są niektóre, bo bardziej znana firma.

to akurat jest prawda, jakiej firmy ta kreatyna?

Ostrovit, u góry jest link gdzie kupiłem ją

Remik jest link w temacie, Ostrovit

Szczypanie ciężko powiedzieć, może to przypadek po prostu