SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD TEAM Sebastian Szmyt

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140533

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3673 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Sałatka z kiełkami fasoli mung
1 woreczek ugotowany ryżu
1 zielony ogórek pokrojony w kostkę
4/5 jaj na twardo
sloik kiełek
25 dkg szynki z indyka lub kurczaka
sól, pieprz
majonez







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Tak obecnie wyglada moja sylwetka waga 98kg













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Tylni akton barków




Dzisiaj padła kolej na barki

Postanowiłem zrobić szybki posiłek
pół kg mielonego z szynki
pietruszka
cebulka

Do tego wjechały brokuły i sałatka typu: garść sałat pomidor ogórek rzodkiewka wszystko polane olejem rydzowym








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

Następny temat

Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017

forma lato