odżywki i suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odżywki , suple

Ilość wyświetleń tematu: 1660

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Achmedzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27

A najlepsze jest to że wystarczy że 2 dni zjem tylko troszkę i waga mi spada z 90 na 86/87kg

...

Achmedzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27

Aha... no dobrze a jaka dieta jest dobra nie zapominając o tych odżywkach

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52129 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale to akurat nie spada masa mięśniowa.

Tu masz wszystkie niezbędne informacje:
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536-s0.html

Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-12 02:56:41

...

Achmedzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27

Hmm no właśnie tak i nie. Nie rozumiem tego bo trening robie 5 razy w tygodniu po pół tore godzi. No i przez te dwa dni potrafi mi 2 cm spaść z łapy a waga skacze mi jak szalona ale choć bym nie wiem jak dużo jem nie przekroczy 90 kg

...

Achmedzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27

Dzięki za pomoc muszę wszystkiego spróbować. Pozdrawiam

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710594

No to może problem w tym że robisz za dużo tych treningów? Poza tym czas półtora godziny jak dla mnie to za dużo. Trening powinien trwać maks 60 min i uciekamy do domu. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

To jakieś złe pomiary robisz nie jest mozliwe by 2 cm z łapy padły, no chyba że mierzysz na pompie jak to widziałem osttanio na siłowni robili a nastpnym razem zmierzysz np rano

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Achmedzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27

Hmm mój organizm sam mnie zaskakuje i raz za szybko rośnie a eaz bez powodu spada jeżeli chodzi o pomiary to raz na tydzień robie pomiary przed i po treningu i porównuje a co do ilości treningów to chyba faktycznie za dużo.

...