domer
Skoro dostarczasz kalorie, to oczywistym jest, że musisz je wliczyć w bilans diety. Wszystko co spożywasz, ew. z wyjątkiem warzyw.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76095
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755161
...
Napisał(a)
Bryxon
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
No zgadza się. Chce wprowadzić 6 posiłek przy wykorzystaniu odżywki zaraz po treningu. Wówczas lepszym rozwiązaniem będzie białkowa czy białkowo weglowodanowa?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76095
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755161
Zdecydowanie czysto białkowa. Zawsze możesz dodać do niej np owoc, czy inne, szybkie źródło węglowodanów a odżywkę wykorzystać w innych sytuacjach. Gainera już nie rozdzielisz od słabej jakości węglowodanów, gdy będziesz potrzebował tylko białko.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
A jak się ma sprawa z czekoladą gorzką? Można ją wprowadzić do diety, załóżmy taką która zwiera 90% kakao?
1
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
jak całej na raz nie zjesz to czemu nie. Nie powiedziałbym aby wprowadzać do do diety i uczynić ją jednym ze składników ale zjeść od czasu do czasu
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Na przykład jako polewa do placów owsianych albo mufinek to myślę że będzie ok. Oczywiście nie jako podstawa :D
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6281
Napisanych postów
76095
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755161
Śmiało można dawać. Podobnie jak naturalne kakao. Jest to tylko dodatek, więc nie ma większego wpływu na całość.
http://potreningu.pl/articles/4187/gorzka-czekolada-czekoladzie-gorzkiej-nie-rowna
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-02 08:20:30
http://potreningu.pl/articles/4187/gorzka-czekolada-czekoladzie-gorzkiej-nie-rowna
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-02 08:20:30
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Ostatnio stykam się z sytuacjami, gdzie po treningu stosują żelki. Tak się zastanawiam czy byłaby to dobra opcja jako 6 posiłek/ przekąska
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
jak brakuje Ci kalori i to z węgli cukrów prostych to ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
No pasuje mi coś dorzucić bo praca, siłownia pochłania dość energii.
Poprzedni temat
co dodać ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
-
Następny temat
dieta dla kobiety
