...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnosnie treningow taekwondo ktore chcialbym zaczac( poczatkujacy), aczkolwiek w mojej pracy jestem caly czas na nogach i pod koniec mam je obolale i ciezkie. Czy taki trening moze jakos negatywnie wplynac na moje nogi tzn ze beda jeszcze bardziej obolale i zmeczone? Napewno ktos tez trenuje i ma prace na nogach caly dzien z tu obecnych na forum
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No właśnie, nie jestem ekspertem w tym temacie i nie wiem czy taka praca plus te treningi nie przeciążą nóg? O ile jest takie coś możliwe oczywiście i wcale nie chodzi mi tu o zakwasy. Nie siedzę za biurkiem w pracy i nie chciałbym przyjechać do pracy aby po 2 godzinach wyjść do domu przez zbyt zmęczone i obolałe nogi. Dodam iż pracuję na nockach od 10 do 6 rano.
...
Napisał(a)
Ja tez nie testowalem siebie jeszcze pod tym katem, mam 34 lata (chyba nie jest za pozno na start
...
Napisał(a)
Ja tez nie testowalem siebie jeszcze pod tym katem, mam 34 lata (chyba nie jest za pozno na start
...
Napisał(a)
Ewentualnie moge zaczac w domu od przygotowania fizycznego typu przysiady, bieg, rozciaganie a po jakims okresie i wytestowaniu organizmu zaczac wlasciwe treningi w sekcji
...
Napisał(a)
Dzieki za info, napewno sprobuje, tym bardziej ze dawniej robilem prawie caly szpagat, zobaczymy co z tego wyjdzie i jak nogi zareaguja
...
Napisał(a)
z czasem nogi by ci się przyzwyczaiły do obciążenia i powinno być w porządku. No ale każde ciało reaguje inaczej.
vivere militare est
...
Napisał(a)
Przyzwyczaisz się, ludzie pracują przy wyburzeniach i śmigają na siłkę czy tam MMA, o ile w tej pracy nie rozładowujesz 30 ton ręcznie powinieneś nabrać wytrzymałości i dawać radę. Kiedy te trening zaczynasz? Bo pomysł żeby najpierw nabrać wytrzymałości i dopiero później sekcja jest moim zdaniem dobry. No i ile tych treningów miałbyś w tygodniu? Wiadomo że zaczniesz najpierw od 2x w tyg i będziesz dodawać kolejne sesje w miarę mozliwości
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Poprzedni temat
Muay thai a uszkodzenia mózgu
Następny temat
Prośba o poradę dla początkującego - worek, siła, plan
Polecane artykuły