Proszę ocenić moją dietę, celem jest zrzucenie zbędnego tłuszczu najbardziej odłożonego na brzuchu i nogach a następnie oczywiście chcę budować masę mięśniową. Oczywiście w czasie diety mam też treningi ale to już inny dział.
- Wzrost 180cm
- Waga 76 KG
Wymiary:
- Udo 61cm
- Pas 94cm
- Klatka piersiowa 96cm
- Ramiona 113cm
- Biceps 32cm
Prócz tego stosuję:
Biogenix Vita-Genix 1tab. rano, 1tab. wieczorem
Olimp Omega3 Sport Edition 2tab. do śniadania 1tab. do kolacji
Olimp DAA-2tab po śniadaniu
Biogenix Whey Genix-45g po treningu siłowym
Olimp Carbonizer-40g po treningu cardio