chce schudnąc

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: chce , schudnąc

Ilość wyświetleń tematu: 3164

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

http://www.ostaszewski.org/tdee mi tutaj chyba kabo podeslal ten kalkulator, polecam, moze pomoze orientacyjnie :)

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2625 Napisanych postów 6702 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133432

wg tegoz k***ikatora

jestem 1 krok od otylosci

robie redukcje !!!!

.... za jakis czas

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

nie no BMI to wjadomo, ze sportowcy nie biora pod uwage. Mi chodzilo o zapotrzebowanie

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-02-20 22:09:18

...

ikar1970

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 234

zrobiłem dzi pomiary oto one WZROST
170 cm
OBWÓD BICEPSA
37 cm
OBWÓD KLATKI
119 cm
OBWÓD UDA
64 cm
OBWÓD W PASIE
121 cm
WAGA
108 kg
OBWÓD BIODER
115 cm
OBWÓD PRZEDRAMIENIA
30 cm
OBWÓD ŁYDKI
40 cm

Zmieniony przez - ikar1970 w dniu 2017-02-20 23:30:05

Robert Głodkowski

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat