Dieta na masę do oceny, 75kg

Nie odejmujesz - liczysz wszystkie i roślinne i zwierzęce. Pozdrawiam.

A jeszcze jedno :) jak mam oliwe do posiłku to na niej smażyć czy np. wlać sobie do kieliszka i po zjedzeniu wypić (gdzieś tak wyczytałem )

Na oliwie jak najbardziej można smażyć, jednak moje zdanie jest takie, że nie po to kupuje się dobrą oliwę(innej nie warto ) za kilkadziesiąt złotych by na niej smażyć, skoro dostępne są zamienniki po wieeeelokrotnie niższej cenie - np smalec.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-19 21:20:33

Oleje roślinne najlepiej dodawać do warzyw - surowych i gotowanych. Możesz dodać sok z cytryny, przyprawy i zrobić z tego sos lub po prostu polać tym ugotowane i lekko przestudzone na talerzu warzywa. Picie z kieliszka to raczej pomysł ludzi bez wyobraźni w tworzeniu posiłków :). Reszta jak wyżej @Koniu151. Pozdrawiam.


Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-19 21:22:01

Kiedyś to się jeszcze tą oliwą polewało kostkę twarogu, mi nie smakowało, więc lałem rzepakowym.

No i przez ten olej rzepakowy pewnie nie działało .

A najlepsze, że mnóstwo ludzi nadal w to wierzy i jada ten twaróg z tłuszczem lub orzechami.

Nie wiem czy nie lepiej byłoby redukować bo jestem zalany :)




Zmieniony przez - Fecur w dniu 2017-03-04 22:41:59