kreatyna a immunologia

Jaki wpływ i w jaki sposób ma suplementacja kreatyną na układ immunologiczny? Przez ostatni rok podczas każdego cyklu byłem chory, dokładnie między 2 i 4 tygodniem cyklu.Za każdym razem wysokie gorączki (zbijalem gdy dochodzily do 40) a antybiotyk działał dopiero podczas 2 kuracji tj po 6 dniach.Po za cyklami nie chorowałem wcale. Czy przejście na stałą suplementacje jest lżejsze dla ukladu immunologicznego?

2-3 razy do roku angina i oczywiscie antybiotyki w ciemno bez wymazu, mialem juz dosyc tego,
raz ze sama angina wplywa niekorzystnie poprzez stan zapalny na serce czy stawy, dwa flora bakteryjna dostala tak po dubie, ze pewnie nigdy nie zostanie w pelni przywrocona jej funkcja

niestety nie ma konkretnych danych, ktore by sugerowaly, że zastosownaie kreatyny wplywa na modyfikacje ukladu odpornosciowego w sposób negatywny

byc moze powiazane jest to z tym, ze jesteśmy w stanie trenowac nieco ciężej, prez co organizm po treningowo jest nieco bardziej podatny na infekcje.




Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-16 11:28:37

według nielicznych badań raczej pozytywnie wpływ na układ odpornościowy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26778152 

W moim przypadku działa negatywnie.Ogółem jest dość wąskie grono osób na które dziala kreta negatywnie(immunologia). Myślę że to nie samo to że trenujemy ciężej wpływa na immunologie , wszak po kretce nie trenujemy do upadłego , wytrzymalosciowo po 5 godzin itd.To dalej jest trening siłowy który sam w sonie daje wzrost odporności . Myślę raczej że jest to jakaś zależność miedzy indywidualnym czynnikem a procesami które kreatyna wspiera.Badań nie ma bo grono osób które mają problem z immunologią po kretce jest zbyt wąskie. Tak tylko pytalem , miałem nadzieje ze ktoś zna właśnie tą zależność..Odpoczne od kretki jakis czas , a potem spróbuje stalej suplementacji na poziomie 4 g i zobacze, jak zaczne znowu chorowac zrezygnuje z krety

acidm

.To dalej jest trening siłowy ktory sam w sonie daje wzrost odporności .

po trenigowo jednak organizm jest oslabiony, ze wzgledu na aktywowanie procesów naprawczych, dbających o to by jak najszybciej naprwic chocby mikrouszkodzenia miensiowe, wiec jezlei organizm jest niewydolny, bedzie oslabial jedna bariere na rzecz drugiej. czesto na deficycie kalorycznym jest to do odnotowania

No ale idąc tą drogą to ludzie na koxach umierali by w męczarniach ;)
Ps . ja na masie wszystkie cykle zaliczyłem


Zmieniony przez - acidm w dniu 2017-02-16 12:10:56

ktoś już właśnie kiedyś poruszył taką kwestie, ze trenujesz wtedy ciężej a co za tym idzie organizm jest nadwyrężony i łatwiej popada w infekcje.

No ok przyjmujemy roboczo że to to.To czy w takim wypadku takich postów jak mój nie było by znacznie więcej?

Jest sporo takich tematów.

Witam
Zacząłem cykl i zachorowałem, ciągnąc cykl czy zacząć od nowa jak bede zdrowy itp.

Na livestrong były jakiś czas temu badania naukowców z fundacji Lance'a, gdzie wskazywano, że kreatyna w większych ilościach i stosowana długo może obniżać odporność i generalnie szkodzić układowi odpornościowemu.

Ja od 9. lutego biorę kretę i... też coś mnie przeziębienie trzyma od tego czasu. Dobrze, że zwróciłeś na to uwagę, bo nawet nie połączyłbym swojego przeziębienia z kretą.