Biceps

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

kacper1111
Dzieki mordy,teraz mam jeszcze wieksza motywacje!!!!

i o to chodzi !!!
Powo :)

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6502

Dzieki za wsparcie! Uda sie na pewno!

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6502

Jeszcze pytanie czy robiąc mase mogę trenować MMA?

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

kacper1111
Jeszcze pytanie czy robiąc mase mogę trenować MMA?

Możesz, ale musisz uwzględnić dodatkową aktywnośc w swoim dziennym jadłospisie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

redukcjia1

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 153 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9703

niechce zakładac nowego tematu wiec podepne sie pod ten ogolnie chodzi o biceps cwicze fbw 3 x w tygodniu mam taki problem ze po prostu biceps mi nie rosnie w porównaiu do tricepsu wiem ze triceps 3/4 ramienia problem polega na tym ze po prostu jakiego cwiczenia bym nie robił na biceps słabo go czuje mozna powiedziec ze wogole , a triceps owszem pompa zawsze i długo sie utrzymuje a biceps ledwo ledwo przy napieciu czuje jak bym bardziej angazował triceps niż biceps może jakieś sugestie propozycjie . cwiczenia jakie robie na biceps to uginanie mlotkowe 3x 12 hantele suplinacjia 3x12 sztanga łamana 4x10 wciagu tyg

...