CYKL CO DADAC POMOCY

Witam. Planuje kolejny cykl na kreatynie. Półtora miesiąca temu skończyłem sawa i mono universala, od tej pory stoję w miejscu. Waga 84kg, staż 10lat, cel masa i jeszcze raz masa. Brałem już wiele przedtreningowek i kreatyn, trzymam się cały czas diety na masę-około 3500kcal. Dobrze wspominam pare lat temu cykl na napalm+detonator, do tego mam bcaa allnutrition. Co mógłbym jeszcze dołączyć myślałem nad beta-alanina, czy mogę je dokupić mimo ze jest jej coś w napalmie? Do tego jakieś aakg, l-arganina czy cokolwiek? Proszę o radę co było by najlepsze, dzięki.

Tak, ba fajnie bedzie wspolgrac z kreatyna wiec na pewno mozesz ja dolozyc. Mozesz rowniez przyjzec sie substsncji phosphatidic acid, ktory na zagranicznych forach jest bardzo chwalony, rowniez w badaniach wyglada to calkiem obiecujaco, jak rowniez jest to srodek polecany na lepsze utrzymanie miesnia po cyklu na saa, wiec cos w tym musi byc. Osobiscie nie stosowalem

kluczem bedzie jednak podbicie kalorii, 3500 to jeszcze nie tak duzo jak sie wydaje

Ok czyli podbijamy kalorie, dodajemy BA. A czy jeżeli w napalmie jest 2000mg na porcje beta alaniny to mimo tego stosować osobno dwie dawki po 3gram? Coś jeszcze można dorzucić aakg lub coś innego czy to co jest w przedtreningowce zupełnie wystarczy? Dzięki

Tak aby BA wyszło 6g na dobę :)

tak, dorzucic mozna smialo BA jeszcze

co do tego czy mozna cos dorzucic,osobiscie bym zostal przy napalmie

Dzięki wielkie.

Zezowaty R

Tak aby BA wyszło 6g na dobę :)

A na cholere jej tyle ladowac codziennie?

stojeden

Zezowaty R

Tak aby BA wyszło 6g na dobę :)

A na cholere jej tyle ladowac codziennie?

to jest dobre pytanie. Moim zdaniem beta-alanina oprócz efektu "kłucia" nie daje niczego. Ale jak widać, marketing jest skuteczny

nie no, troche Cie ponioslo, ze nic nie daje mimo wszystko wysycenie miesni karnozyna jest pozyteczna sprawa, aczkolwiek jak ktos robi treningi silowe w zakresie 8 powt. to za bardzo mu beta alanina nie pomoze. mi chodzilo o to, ze efekt wysycenia osiagniemy dawka 3.5g dziennie, wiec nie widze sensu ladowania 6g ed, lekki nonsens

z tego co widzę to fa detonator został wycofany z produkcji, widzę że w 2 miejscach tylko chyba na calym internecie mozna je jeszcze dostać... czy ktoś coś wie dlaczego? i ewentualnie móglby polecic cos podobnego, fajna potreningowke z mixem kreatyn? ostatnie mono juz po tylu cyklach nie przynioslo jakiegos specjalnego efektu